admin, Author at Melahirkan Caesar
Minuman Bersoda Pengaruhi Produksi ASI? Benarkah Begitu? Ini Buktinya….

Minuman Bersoda Pengaruhi Produksi ASI? Benarkah Begitu? Ini Buktinya….

Agar produksi ASI lancar dan banyak cara yang paling aman itu dengan konsumsi makanan yang bergizi dan bervitamin. Faktor keturunan juga dapat berpengaruh dalam produksi ASI, ada ibu yang hanya bisa menyusui hingga usia 2 bulan saja.

minuman bersoda pengaruhi produksi asi

Tetapi ada juga ibu yang produksi ASI nya sangat bagus dan berlebihan, maka bisa menyusui hingga usia 2 tahun. Minuman bersoda pengaruhi produksi ASI, benarkah demikian? Simaklah penjelasan dibawah ini agar tidak salah dalam menanggapinya.

Produksi ASI memanglah sangatlah penting bagi ibu menyusui setelah melahirkan. Pemberian ASI pada si kecil yang baru lahir sangat dibutuhkan untuk tumbuh kembangnya. Namun produksi ASI yang baik dan lancar tidak sepenuhnya dipengaruhi oleh jenis minuman misalnya minuman bersoda. Namun, makan makanan yang bergizilah faktor yang paling utama untuk meningkatkan produksi yang berkualitas untuk si kecil.

Mengapa Minuman Bersoda tidak Pengaruhi Produksi ASI?

Mengonsumsi minuman bersoda pengaruhi produksi ASI itu tidak benar, namun ada yang bilang nantinya produksi ASI akan lebih banyak. minuman bersoda tersebut seperti coca cola, sprite, fanta, dan lain sebagainya.

Minuman bersoda ternyata memiliki kandungan kafein juga sama halnya dengan kopi. Terdapat penelitian pada seorang ibu menyusui yang mengonsumsi minuman yang memiliki kandungan kafein. Dimana walaupun hanya sedikit sekali jumlah kafein yang diminum akan berpindah ke bayi melalui air susu, dan kafein dengan jumlah air susu terlihat tidak mempengaruhi denyut jantung ataupun tidur sang bayi.

Minuman yang mengandung kafein ternyata aman untuk dikosunsumsi oleh ibu menyusui, jika dikonsumsi dalam jumlah normal dan tidak berlebihan. American Academy of Pediatrics menetapkan, bahwa ibu menyusui tidak boleh mengonsumsi minuman kafein lebih dari 500 mg perhari. Apabila terlalu banyak maka dapat terakumulasi di tubuh bayi dan memberikan efek samping seperti rasa gelisah. Terlebih lagi jika bayi muda dan terlahir prematur yang tentunya akan lebih rentan terkena efek tersebut.

Efek lain konsumsi minuman bersoda atau yang mengandung kafein adalah efek diuretik yang dapat menyebabkan Anda buang air. Kondisi seperti ini bisa menyebabkan terbuangnya vitamin dan mineral tubuh sehingga mengurangi nutrisi bagi bayi.

Konsumsilah makanan dan minuman yang sehat serta bergizi seperti sayur mayur dan buah-buahan yang kaya akan vitamin. Karena jika ibu meyusui memperhatikan pola makan dengan baik, sehat, dan teratur, maka produksi ASI juga memadai.

Efek pada bayi, jika ibu menyusui minuman bersoda

Hampir semua zat dan senyawa yang dikonsumsi maupun dipakai ibu terkandung di dalam air susu ibu (ASI), meski kadarnya amat sedikit dan terkadang hanya sebatas aroma. Misalnya saja aroma vanila, karoten dari wortel, aroma bawang putih, serta mint. Hasil penelitian laktasi dari La Leche League International juga menunjukkan adanya aroma samar dari berbagai senyawa yang dikonsumsi ibu di dalam ASI. Lalu, benarkah minuman bersoda pengaruhi produksi ASI dan efek apa yang terjadi pada si kecil?

Ibu menyusui yang minum minuman bersoda memanglah tidak berpengaruh pada produksi ASI, namun nantinya akan memberikan efek pada si kecil seperti :

  1. perut bayi kembung
  2. terjadi konstipasi
  3. merasa gelisah

Tips Memperbanyak ASI

Dirangkum dari berbagai sumber (AAP, La leche league, breastfeeding.com, WHO, dsb) dan ditulis oleh Luluk Lely Soraya I, berikut tips memperbanyak ASI :

  1. Tingkatkan frekuensi menyusui / memompa / memeras ASI. Jika anak belum mau menyusu karena masih kenyang, perahlah / pompalah ASI. Ingat! produksi ASI prinsipnya based on demand sama seperti prinsip pabrik. Jika makin sering diminta (disusui/diperas/dipompa) maka makin banyak yang ASI yang diproduksi.
  2. Kosongkan payudara setelah anak selesai menyusui.
  3. Tidak kalah pentingnya : ibu harus dalam keadaan RELAKS. KONDISI PSIKOLOGIS ibu menyusui sangat menentukan keberhasilan ASI eksklusif. Menurut hasil penelitian, > 80% lebih kegagalan ibu menyusui dalam memberikan ASI eksklusif adalah faktor psikologis ibu menyusui. Ingat : 1 pikiran “duh ASI peras saya cukup gak ya?” maka pada saat bersamaan ratusan sensor pada otak akan memerintahkan hormon oksitosin (produksi ASI) untuk bekerja lambat dan akhirnya produksi ASI menurun.
  4. Hindari pemberian susu formula. Terkadang karena banyak orangtua merasa bahwa ASI nya masih sedikit atau takut anak gak kenyang, banyak yang segera memberikan susu formula. Padahal pemberian susu formula itu justru akan menyebabkan ASI semakin tidak lancar. Anak relatif malas menyusu atau malah bingung puting terutama pemberian susu formula dengan dot. Begitu bayi diberikan susu formula, maka saat ia menyusu pada ibunya akan kekenyangan. Sehingga volume ASI makin berkurang, makin sering susu formula diberikan makin sedikit ASI yang diproduksi.
  1. Hindari penggunaan DOT dan empeng. Jika ibu ingin memberikan ASI peras / pompa (ataupun memilih susu formula) berikan ke bayi dengan menggunakan sendok, bukan dot! Saat ibu memberikan dengan dot, maka anak dapat mengalami BINGUNG PUTING (nipple confusion). Kondisi dimana bayi hanya menyusu di ujung puting seperti ketika menyusu dot. Padahal, cara menyusu yang benar adalah seluruh areola (bag. gelap di sekitar puting payudara) ibu masuk ke mulut bayi. Akhirnya, si kecil jadi ogah menyusu langsung dari payudara lantaran ia merasa betapa sulitnya mengeluarkan ASI. Sementara kalau menyusu dari botol, hanya dengan menekan sedikit saja dotnya, susu langsung keluar.
  1. Datangi klinik laktasi. Jangan ragu untuk menghubungi atau konsultasi, disana ibu dan ayah mendapatkan masukan secara teknis agar ASI tetap optimal.
  2. Ibu menyusui mengkonsumsi makanan bergizi.
  3. Payudara dan kompres air hangat & air dingin bergantian.

Selain tips diatas, ada beberapa makanan yang baiknya dikonsumsi oleh ibu menyusui, seperti :

  • Makan sayur-sayuran hijau terutama daun katuk dan daun kacang panjang untuk memperbanyak ASI
  • Daun pepaya atau daun singkong untuk meningkatkan kualitas ASI agar membuat bayi cepat kenyang dan ASI kental
  • Banyak makan makanan dari kacang-kacangan untuk tingkatkan kualitas dan kuantitas
  • Hindari makanan junk food atau fast food
  • Sering-sering memberi ASI

Jadi, minuman bersoda pengaruhi produksi ASI itu tidak benar 100%, karena minuman bersoda mengandung kafein seperti yang sudah disebutkan diatas. Bahkan dokter melarang ibu menyusui untuk minum minuman bersoda, karena efeknya bisa terjadi pada si kecil. Agar produksi ASI lancar dan banyak ikutilah tips diatas dan makan makanan bergizi agar si kecil tubuh dengan baik.

Jahitan Operasi Caesar Terasa Sakit, Benarkah Hingga Bertahun-tahun?

Jahitan Operasi Caesar Terasa Sakit, Benarkah Hingga Bertahun-tahun?

Menanggapi berbagai hal mengenai operasi caesar yang sekarang ini banyak ibu hamil yang memilih operasi caesar sebagai solusi untuk proses persalinan. Banyak yang beranggapan jika melalui operasi caesar tidak akan merasakan sakit, namun ada juga yang beranggapan jika dengan operasi caesar tidak akan langsung bisa beraktifitas secepatnya.
Semua kembali lagi pada masing-masing ibu yang hendak melakukan persalinan, baik operasi caesar ataupun melahirkan normal semua sama baiknya tergantung juga dengan kondisi ibu. Jika awalnya sudah menginginkan melahirkan normal, namun bisa saja terjadi ibu diharuskan melakukan operasi caesar karena satu hal seperti kondisi kesehatan ibu yang tidak memungkinkan atau dapat membahayakan bayi. Terkadang setelah melakukan operasi caesar bekas jahitan operasi caesar terasa sakit, Mengapa bisa terjadi demikian?

Melahirkan caesar akhir-akhir ini mengalami peningkatan permintaan seperti ingin melahirkan di tanggal cantik atau hari bersejarah sekalipun. Pengakuan beberapa ibu yang melakukan operasi caesar mengatakan, bahwa setelah operasi jahitan operasi caesar terasa sakit bahkan masih muncul hingga berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun. Mesipun rasa nyeri tidak terlalu parah, namun timbulnya rasa nyeri bisa mengganggu aktifitas ibu sehari-hari.

Sekilas Tentang Persalinan Melalui Operasi Caesar

Seperti yang kita tahu, bahwa melahirkan melalui operasi caesar memanglah saat persalinan tidak terlalu merasakan sakit. Namun, efek sakit tersebut akan dirasakan oleh ibu setelah operasi selesai dan obat bius (anestesi) ibu sudah menghilang secara perlahan. Lebih jelasnya mengenai persalinan operasi caesar.

Operasi caesar ini salah satu persalinan yang awalnya banyak ditakuti oleh banyak ibu hamil. Karena mendengar kata “operasi” membuat sebagian orang menjadi takut dan khawatir. Namun sekarang ini ternyata banyak ibu hamil yang memilih operasi caesar menjadi jalan persalinan untuk bertemu dengan sang bayi. Proses melahirkan caesar ini dilakukan dibagian perut berupa sayatan hingga ke dinding rahim dan jumlah sayatan tersebut ada 7 lapisan.

Sebelum operasi, perut ibu akan dibersihkan dan akan siap menerima cairan infus ke lengan ibu. Ini memungkinkan dokter untuk mengatur cairan dan semua jenis obat yang mungkin ibu butuhkan. Keteter juga akan dipasang untuk menjaga kandung kemih kosong selama operasi. Dalam operasi caesar ada 3 janis anestesi yang ditawarkan kepada ibu, antara lain :

  1. Blok spinal,anestesi disuntikkan langsung ke kantung untuk mengelilingi sumsum tulang belakang, sehingga mematikan bagian bawah tubuh.
  2. Epidural, anestesi ini untuk persalinan normal dan operasi caesar, anestesi disuntikkan ke punggung bawah di luar kantung sumsum tulang belakang.
  3. Anestesi umum,anestesi ini menempatkan ibu ke dalam tidur tanpa rasa sakit dan biasanya disediakan untuk situasi darurat.

Ketika ibu telah benar-benar diobati dan mati rasa, dokter akan membuat sayatan tepat di atas garis rambut kemaluan. Biasanya horizontal di panggul, belakangan bekas luka biasanya mudah ditutupi. Dalam situasi darurat kemungkinan sayatan yang dilakukan vertikal. Setelah sayatan ke perut telah dibuat dan rahim terbuka, dokter akan membuat sayatan ke rahim. Area ini akan ditutup selama prosedur sehingga tidak dapat melihat prosedur.

Tak perlu khawatir berikut akan kami beri tips untuk ibu mengenai persiapan sebelum operasi caesar yang simple dan perlu dicoba, antara lain :

  • Siapkan mental dan fisik

Persiapan sebelum operasi caesar dilakukan pada trimester terakhir yaitu ibu harus menjaga tubuh agar lebih fit dan siap menghadapi operasi nantinya seperti istirahat cukup. Selain tubuh yang fit, pikiran ibu juga harus positif dan yakin bahwa semua akan berjalan dengan lancar. Ketika kedua hal tersebut ibu lakukan, maka mental ibu pasti lebih siap untuk menghadapi persalinan melalui operasi caesar.

  • Sebelum operasi caesar mandilah dengan air hangat

Bagi ibu yang sudah memilih operasi caesar sebagai persalinan yang akan dilakukannya, maka ada baiknya lakukan persiapan sebelum operasi caesar dengan mandi air hangat. Karena air hangat dapat mengatasi stres menjelang persalinan, walaupun ruang operasi sudah pasti steril. Namun tak ada salahnya ibu membersihkan tubuh terlebih dahulu sebelum dilakukan operasi, bisa juga dengan menggunakan sabun antiseptik.

  • Berdiskusi dengan dokter

Ketika dokter telah menyetujui persalinan operasi caesar, ibu harus selalu aktif berkomunikasi dengan dokter yang nantinya akan menangani ibu dalam proses persalinan. Ibu juga harus mengetahui resiko yang akan dirasakan setelah operasi caesar yang salah satunya luka bekas operasi akan lebih terasa dibanding melahirkan normal. Konsultasikan juga riwayat kesehatan ibu dan alergi obat-obatan bila ada.

  • Siapkan perlengkapan untuk ke rumah sakit

Sebelum berangkat kerumah sakit ibu pastinya akan menyiapkan perlengkapan yang akan dibawa ke rumah sakit. Mengapa? Karena setelah operasi caesar ibu sudah pasti akan di rawat di rumah sakit selama kurang lebih 3-4 hari tergantung dengan kondisi kesehatan ibu.

Solusi dan Penyebab Jahitan Operasi Caesar Terasa Sakit

Jahitan operasi terasa sakit pastinya disebabkan karena suatu hal. Maka dari itu jahitan operasi caesar yang terasa sakit memerlukan perhatian khusus, mungkin terjadi masalah pada bekas luka operasi. Umumnya jika rasa sakit bersifat ringan itu tidaklah membahayakan ibu, tetapi jika rasa sakit pada bekas luka berkepanjangan. Alangkah baiknya sesegera mungkin bawa ke dokter. Dikhawatirkan terjadi perlekatan antara jaringan parut di sekitar bekas operasi.  Beberapa penyebab tersebut antara lain :

  • Peritonitis (radang selaput rongga perut)
  • Batu saluran kemih
  • Infeksi saluran kemih
  • Endometriosis (pertumbuhan abnormal jaringan endometrium di luar rahim)
  • Mioma (tumor jinak sel otot)
  • Jahitan yang terbuka
  • Terbentuk adhesi (jaringan ikat yang muncul di dalam rongga perut luka sayatan didinding perut)

Penyebab diatas bisa saja terjadi pada ibu pasca operasi caesar, jika ingin hal tersebut tidak terjadi. Maka rawatlah bekas luka operasi caesar dengan benar, berikut akan kami beri solusi mengurangi jahitan operasi caesar yang terasa sakit, antara lain :

  • Kompres dengan air dingin atau es batu yang dibungkus dalam plastik, lalu dibungkus lagi dengan kain bersih. Jangan gunakan lebih dari setengah jam.
  • Jika ibu tidak merasa nyaman untuk duduk, cobalah duduk dengan bantal.
  • Siram dengan air hangat di area jahitan vagina setelah buang air kecil, hal ini dapat membilas urin dan mengurangi rasa sakit
  • Berdiri baik untuk sirkulasi, tetapi bila merasa tidak nyaman di perineum, duduk setiap sudah berdiri lama
  • Perbanyak minum air putih

Selain dengan solusi tersebut diatas, ibu dapat juga konsumsi obat pereda nyeri, seperti paracetamol yang merupakan solusi terbaik untuk mengurangi jahitan operasi caesar terasa sakit. Sebelum rasa sakit pada jahitan terjadi, ada baiknya ibu menghindari bukan. Nah, untuk itu ada obat herbal yang baik untuk dikonsumsi oleh ibu pasca operasi terutama operasi caesar.

Apakah obat herbal itu? Kapsul Kutuk Premium namanya, obat herbal ini terbukti sangat baik dikonsumsi oleh ibu atau siapa saja yang telah operasi. Mengapa harus kapsul kutu? Karena kapsul kutuk premium ini mengandung ekstrak ikan gabus atau ikan kutuk yang memiliki tinggi protein yang sangat baik untuk tubuh yaitu Albumin. Albumin merupakan protein utama yang terdapat dalam darah manusia yang diproduksi oleh organ hati. Albumin memiliki fungsi untuk mengatur tekanan dalam pembuluh darah dan menjaga supaya cairan yang terdapat dalam tubuh tidak bocor ke jaringan tubuh sekitarnya.

Maka dari itu, pemberian daging ikan gabus atau ikan kutuk atau ekstrak proteinnya telah dicoba dapat untuk meningkatkan kadar albumin dalam darah dan membantu penyembuhan beberapa penyakit. Seperti kanker, gagal ginjal, diabetes, stroke, dan penyembuhan luka (operasi).

Penasaran dengan produk herbal satu ini, dijamin jika ibu mencobanya pasti proses penyebuhan lebih cepat dan terhindar dari infeksi. Inilah produk Kapsul Kutuk premium.

Manfaat dan Khasiat dari Kapsul Kutuk sendiri adalah :

  1. Mempercepat penyembuhan luka dalam/luka luar (1minggu pertama)
  2. Membantu menghilangkan Edema (pembengkakan) pasca melahirkan
  3. Sebagai suplai gizi ibu menyusui ASI eksklusif
  4. Terbukti menstabilkan Hemoglobin darah (Hb) pasca melahirkan
  5. Menghindari infeksi seperti darah nifas bau busuk

Selain Ampuh sebagai obat luka, manfaat lainnya yaitu :

  1. Meningkatkan kadar albumin darah
  2. Memperbaiki gizi buruk/anak susah makan
  3. Membantu penyembuhan autis
  4. Membantu merevitalisasi kesehatan kulit agar lebih sehat berseri (merangsang pembentukan kolagen)
  5. Membantu proses penyembuhan pada penyakit : Hepatitis/Sirosis, Kanker, TBC/Infeksi Paru, Nephrotic Syndrome, Tonsilitis, Thypus, Patah Tulang, Gastritis, ITP, Sepsis, dll)
  6. Suplemen Terbaik untuk Penderita ODHA (HIV/AIDS)

 

SEMOGA BERMANFAAT 🙂

Minum Kopi Setelah Melahirkan dan Menyusui, Berdampak Pada Kesehatan Ibu?

Minum Kopi Setelah Melahirkan dan Menyusui, Berdampak Pada Kesehatan Ibu?

Minum Kopi Setelah Melahirkan

minum kopi setelah melahirkan
minum kopi setelah melahirkan

Dari ibu hamil pastinya sudah banyak makanan dan minuman yang sebaiknya ibu hindari demi kesehatan ibu dan janinnya. Maka dari itu, biasanya ibu setelah melahirkan akan balas dendam makan makanan yang selama hamil tidak diperbolehkan. Makanan yang ibu konsumsi setelah melahirkan ada juga beberapa yang dilarang, karena setelah melahirkan ibu biasanya langsung menyusui. Tetapi tak hanya makanan yang diarang dikonsumsi setelah melahirkan, namun ada beberapa minuman juga yang sebaiknya dihindari seperti minum kopi setelah melahirkan.

Saat sedang proses atau menanti persalinan ibu akan muncul berbagai perasaan seperti rasa bahagia, cemas, dan takut. Biasanya kecemasan ini akan berhubungan dengan proses persalinan yang akan dijalani dan juga bayangan rasa sakit. Meskipun mental ibu sudah siap untuk melalui proses persalinan dengan baik. Seperti dijelaskan diatas mengenai makanan dan minuman yang dilarang setelah melahirkan. Kali ini akan dibahas mengenai dampak minum kopi setelah melahirkan baik pada ibu maupun pada si kecil.

Sedikit Tentang Melahirkan Normal dan Melahirkan Caesar

Melahirkan sebagai puncak pada ibu hamil yang akan dilalui selama proses kehamilan. Ada 2 macam proses melahirkan yang dapat ibu pilih yaitu melahirkan normal dan melahirkan caesar. Apapun perslainan yang ibu pilih, keduanya memiliki resiko yang pastinya akan dirasakan. Bedanya hanya masa pemulihan operasi caesar lebih lama dibanding dengan melahirkan normal. Mengapa demikian? Persalinan normal merupakan persalinan yang melalui jalan lahir atau terjadi secara alami. Persalinan normal ini termasuk dalam persalinan klasik yang paling banyak diinginkan semua ibu hamil. Bayi akan melalui ruang panggul dan mulut rahim yang selanjutnya keluar melewati vagina.

Proses melahirkan normal akan mengalami 3 tahapan utama hingga bayi benar-benar keluar yaitu pelebaran lapisan serviks atau mulut rahim, mendorong atau mengejan, dan tahap pengeluaran plasenta. Setiap tahap membutuhkan waktu dan tingkatan rasa sakit yang berbeda-beda. Tetapi ibu hamil pastinya bisa menghadapi kondisi ini dengan sikap dan perasaan yang berbeda pula. Sedangkan melahirkan caesar hanya akan dilakukan dengan keadaan tertentu, baik dalam keadaan darurat atau yang terencana. Persalinan melalui operasi caesar ini dianggap menjadi prosedur yang aman untuk ibu dan bayi. Sebab bisa mengurangi beberapa resiko komplikasi, saat ibu tidak bisa lagi melalui persalinan normal yang akan membahayakan ibu dan bayi.

Operasi caesar ini harus dilakukan oleh seorang dokter ahli kandungan dan tidak bisa dilakukan oleh bidan. Alasan lain yang membuat ibu diharuskan melakukan operasi caesar antara lain :

  • Ukuran bayi yang sangat besar, sehingga tidak bisa melalui jalan lahir dan bisa menyebabkan karusakan dinding vagina
  • Sebelumnya pernah melakukan operasi caesar, hal ini untuk mengatasi rahim yang pecah jika tetap melakukan persalinan normal.
  • Kondisi detak jantung bayi melambat karena induksi atau stres, sehingga membuat nyawa bayi dalam keadaan darurat
  • Leher bayi terlilit tali pusat sehingga bisa menyebabkan bayi kurang oksigen
  • Pada penderita penyakit tertentu seperti HIV/ AIDS yang dapat menyebabkan bayi terinfeksi virus dari cairan vagina saat persalinan normal
  • Kehamilan bayi kembar disarankan lebih aman jika dilakukan kelahiran dengan operasi caesar
  • Mengalami kelainan posisi plasenta seperti plasenta pervia yaitu plasenta yang berada di bagian rongga panggul
minum kopi setelah melahirkan
minum kopi setelah melahirkan

Bagaimana Jika Minum Kopi Setelah Melahirkan dan Menyusui?

Kopi pada dasarnya banyak digemari oleh semua orang baik pria ataupun wanita. Ada beberapa orang juga yang menganggap, jika sehari tidak minu kopi berasa ada yang kurang. Namun bagaimana jika minum kopi setelah melahirkan dan saat menyusui? Bolehkah? Tidakkah berbahaya untuk si kecil? Jika ibu suka minum kopi harus mengetahui hal itu. Kopi yang mengandung kafein ini ternyata boleh saja dikonsumsi oleh ibu setelah melahirkan. Tetapi harus memperhatikan asupan kopi agar tidak berlebihan. Penting untuk iu tahu bahwa kafein dapat masuk ke aliran darah di mana kadarnya walaupun tak lebih dari 1% dapat masuk ke ASI.

Menurut penelitian, konsumsi kafein sat menyusui dalam batas wajar masih diperbolehkan. Tetapi yang perlu dipahami bahwa mengonsumsi kafein terlalubanyak dapat menyebabkan ras acemas berlebih. Selain itu, bayi juga akan mengalami gangguan tidur sampai perubahan mood menjadi tidak stabil atau cranky. Konsumsi kafein dalam jumlah banyak juga menurunkan kadar zat besi dalam ASI dan menurunkan kadar hemoglobin pada bayi. Aturan minum kopi yang sebaiknya yaitu maksimal 2-3 gelas perhari.

Sebenarnya, bukan hanya kopi saja yang memiliki kandungan kafein yang perlu dibatasi saat ibu menyusui. Namun juga obat-obatan tertentu, minuman soda, teh hingga coklat. Berikut bahaya minum kopi setelah melahirkan dan saat menyusui, diantaranya :

  • Gangguan pencernaan pada lambung
  • Kandungan zat besi di dalam ASI berkurang
  • Suasana hati menjadi lebih buruk karena lebih mudah marah
  • Mengalami kecemasan
  • Menyebabkan jantung berdebar
  • Susah untuk tidur

Kesulitan tidur akan mempengaruhi kualitas dan kuantitas ASI ibu, penulis buku Breastfeeding : A Guide For the Medical Profession mengatakan bahwa ibu menyusui yang minum kopi sehari tidak akan berpengaruh besar pada bayi akan tetapi jika melebihi 6 cangkir sehari maka kandungan kafein yang terdapat di dalam kopi akan berakumulasi yang menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan bayi, karena tubuh bayi yang masih belum optimal. Ada mitos yang mengatakan bahwa ibu menyusui yang mengonsumsi  kopi tidak mengganggu ASI selama batas normal, hanya sja mempengaruhi kandungan zat besi pada Asi.

Behitu juga dengan minum kopi setelah melahirkan yang akan berdampak pada kesehatan ibu, sehingga ketika hendak minum kopi setelah melahirkan konsumsilah kopi hanya setengah cangkir atau beberapa sendok saja. Maka tidak mengganggu waktu istirahat ibu dan mempengaruhi produksi ASI.

minum kopi setelah melahirkan
minum kopi setelah melahirkan

Dampak konsumsi kafein tak hanya dapat mengganggu kesehatan ibu saja bukan, namun bisa terjadi pada bayi. Berikut dampak pada bayi yang mungkin terjadi, diantaranya :

  • Tubuh bayi melemah
  • Bayi mengalami diare
  • Muntah
  • Susah tidur
  • Sering rewel
  • Sering gelisah

Tubuh bayi dengan usia kurang dari 9 bulan organ hati dan ginjal masih belum sempurna, karena dalam masa pertumbuhan. Saat bayi sudah memasuki usia 9 bulan, tubuh bayi baru bisa menjalankan proses pembuangan kafein sama halnya dengan tubuh orang dewasa.

Aturan Minum Kopi Setelah Melahirkan dan Menyusui

Ibu yang gemar minum kopi tidak mengasup kafein lebih dari 300 mg/hari. Minum kopi maksimal secangkir sehari sebab jika sampai 2 atau 3 cangkir, kemungkinan masalah kesehatan dan gangguan suasana hati bisa terjadi. Ketahui bahwa kadar kafein pada secangkir kopi saring adalah sekitar 140 mg. Ketahui bahwa kadar kafein pada secangkir kopi instan adalah sekitar 100 mg.Jika ibu benar-benar khawatir bahwa kafein akan berdampak pada bayi, maka daripada takut dan ragu, ibu bisa menghindari kopi berkafein sama sekali. Sebagai alternatif substitusinya, kopi dan teh tanpa kafein bisa jadi pilihan, teh herbal atau bahkan jus buah sesuai selera. Pastikan bahwa tubuh ibu dan si kecil tetap sehat dengan mengonsumsi minuman dan makanan bernutrisi.

artikel terkait :

Bolehkah Ibu Hamil Makan Pete? Tidakkah Berbahaya Untuk Janin?

Bolehkah Ibu Hamil Makan Pete? Tidakkah Berbahaya Untuk Janin?

Bolehkah Ibu Hamil Makan Pete?

bolehkah ibu hamil makan pete
bolehkah ibu hamil makan pete

Memilah milih makanan saat sedang mengandung memanglah harus dilakukan oleh setiap ibu hamil. Karena nutrisi yang dibutuhkan oleh janin sangatlah mempengaruhi tubuh kembangnya. Jika ibu tidak memikirkan nutrisi yang dibutuhkan oleh janin dalam kandungan, maka bisa saja terjadi hal-hal yang dapat membahayakan janin atau bahkan ibu. Namun, selain itu tubuh ibupun sangat membutuhkan nutrisi agar selalu fit saat masa kehamilan. Salah satunya bagi ibu yang suka makan pete, jenis makanan dengan aroma khas ini memang menjadi favorit banyak orang. Sehingga tak heran jika ibu saat hamil ingin mengonsumsinya, disisi lain juga timbul pertanyaan “Bolehkah ibu hamil makan pete?” tidakkah membahayakan janin?

baca juga : Buah Pasca Caesar Yang Baik dan Aman Untuk Ibu Menyusui

Kehamilan adalah suatu momen yang sangat mendebarkan sekaligus menggembirakan setiap orang, terutama bagi pasangan suami istri yang baru menikah. Pastinya mereka menjaga dan merawat dengan baik kandungannya agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan. Asupan nutrisi yang penting bagi ibu hamil dan bayi menjadi faktor utama yang menjadi perhatian khusus. Menyantap makanan akan jauh lebih nikmat jika tubuh dalam keadaan sehat. Tubuh yang sehat membuat semua organ dalam tubuh akan dapat menjalankan masing-masing fungsinya dengan baik. Bagi ibu hamil, tubuh yang sehatpun sangatlah penting, karena ibu harus selalu makan untuk memenuhi kebutuhan gizi yang diperlukan oleh tubuh dan janin. Jika hal tersebut dilakukan kemungkinan kecil ibu akan terserang penyakit dan terhindar dari resiko yang berbahaya dari konsumsi makanan yang sembarangan.

Bolehkah Ibu Hamil Makan Pete – Dapatkah Membahayakan Janin?

Kekhawatiran yang ibu rasakan wajar adanya, karena menginginkan yang terbaik untuk bayi dalam kandungan. Namun hingga saat ini belum ada penelitian yang menyatakan bahwa pete tidak boleh untuk ibu hamil. Sehingga pertanyaan “Bolehkah ibu hamil makan pete?” Jawabnya adalah boleh asalkan konsumsi dengan batas wajar. Pete yang ibu konsumsi sebaiknya tidak dalam keadaan mentah dan pastikan pete sudah matang agar terhindar dari kuman dan kotoran. Hal tersebut dilakukan karena jika ibu hamil mengonsumsi makanan mentah dapat meningkatkan resiko infeksi. Makan pete saat hamil juga tak ada kaitannya dengan air ketuban yang nantinya menjadi bau.

Pete adalah salah satu makanan komoditas pertanian asli Indonesia, sebagian orang menganggap pete sebagai asupan makanan yang tidak memberikan sama sekali karena aromanya yang sangat menyengat. Sebagian orang yang sangat gemar makan pete ini, menjadikan aroma yang ada dari pete dianggap sebagai bonus yang justru menambah cita rasa kenikmatan saat mengonsumsi pete. Ibu hamil yang makan pete ternyata dapat membantu berbagai keluhan saat masa kehamilan. Perlu diketahui juga, bahwa manfaat makan pete untuk ibu hamil yaitu dapat meningkatkan nafsu makan. Nafsu makan ibu hamil yang terkadang tidak stabil juga dapat berpengaruh terhadap pertumbuhan janin, sehingga dengan dorongan pete dapat meningkatkan nafsu makan.

bolehkah ibu hamil makan pete
bolehkah ibu hamil makan pete

Sebelum membahas lebih lanjut mengenai bolehkan ibu hamil makan pete, mari kita simak terlebih dahulu bitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Nutrisi yang ibu hamil butuhkan antara lain seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Berikut ini macam vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh ibu hamil :

  • Asam folat , zat vitamin yang dapat ditemukan pada sayuran berdaun hijau, sereal, buah-buahan seperti jeruk, anggur, dan buahan sitrus lainnya. Dosis yang dianjurkan adalah 400 mikrogram perhari
  • Zinc, berfungsi untuk membantu mempertahankan fungsi tubuh normal seperti penyembuhan luka, mineralisasi tulang, pertumbuhan jaringan, dan fungsi tiroid. Terdapat pada daging, makanan laut, kacang-kacangan, dan produk susu
  • Kalsium, membantu pertumbuhan tulang dan gigi janin. Mudah ditemukan pada produk susu
  • Zat besi, untuk membantu pembentukan sel darah merah. Banyak terkandung dalam daging, ikan, telur, produk whole-grain, dan sayur mayor
  • Vitamin C, sebagai antioksidan dan mecegah ibu hamil agar tidak terserang flu di masa kehamilan

Berhubungan dengan nutrisi yang ibu hamil butuhkan seperti yang diatas, inilah beberapa kandungan yang ada pada pete :

  • Asam dikrostasinik, asam jengkolik, dam asam thiozolidine-4-karboksilik (agen anti kanker)
  • Serat yang tinggi
  • Omega 3
  • Zat besi
  • Mengandung energi 142 kkal/100 mg
  • 46 mg vitamin C per 100g biji
  • 200ui vitamin A per 100g biji
  • 3 macam gula alami : sukrosa, fruktosa, glukosa
  • Hidrogen sulfida dan etanol juga ditemukan dalam ruang pembungkus biji pete
  • Komponen pete yang mudah menguap = 1,2,4-trithiolane 1,3,5-trithiane 3,5-dimetil
  • Dari segi gizi, zat-zat di pete sama dengan gizi kedelai, baik dalam kandungan mineral, vitamin, protein, lemak, dan nutrisi

baca juga : Menghindari Operasi Caesar? Inilah 7 Solusi Terbaiknya!!

Menyantap makanan beraroma menyengat ini jelas memberikan kenikatan tersendiri untuk para penggemarnya. Meski demikian, aroma menyengat terkadang sulit untuk dihilangkan dan tak jarang beberapa sangat hati-hati saat mengonsumsi ini, tak terkecuali ibu hamil. Ibu hamil yang sedang memasuki trimester 1 atau usia kandungan 1-3 bulan ada baiknya tidak konsumsi pete terlebih dahulu. Hal ini dikarenakan saat awal kehamilan masih terjadi penyesuaian siste pencernaan, penyesuaian sistem di janin/plasenta dan juga hormon ibu hamil masih fluktuatif. Tidak jarang ibu hamil trimester 1 yang makan pete mengalami rasa panas di perut, pegal-pegal, gangguan ginjal, dan diare. Kondisi ini tidak selalu terjadi dan sifatnya kondisional tergantung kondisi fisik ibu saat hamil. Konsumsi pete pada ibu hamil tak ada larangan jika sudah memasuki trimester ke 2 dan 3, namun konsumsi dalam batas wajar yaitu kurang dari 10 biji perhari.

Manfaat Pete untuk Ibu Hamil – Bolehkah ibu hamil makan pete?

Beberapa budaya lain menganggap pete ini sebagai buah pendingin yang dapat menurunkan suhu tubuh dan juga emosi ibu hamil yang menanti kelahiran buah hatinya. Di negeri belanda misalnya, ibu hamil yang akan pete dapat meyakinkan agar bayi mereka lahir dengan suhu tidak tinggi. Sebagaimana telah dijelaskan diatas bahwa keraguan ibu yang menimbulkan pertanyaan bolehkah ibu hamil makan pete, ternyata makan pete saat hamil memiliki beberapa manfaat yang baik untuk ibu. Berikut manfaat makan pete untuk ibu hamil :

  • Sumber Energi yang Baik

Petai merupakan makanan yang menjadi salah satu sumber energi yang baik untuk kesehatan. Hal ini dikarenakan didalam jengkol terdapat kandungan fruktosa, surkrosa dan juga glukosa yang dapat menghasilkan energi dan tenaga yang cukup besar. Yang mana untuk ibu hamil energi ini akan bermanfaat dalam menunjang kinerja tubuhnya. Dengan jumlah konsumsi yang cukup maka anda akan dapat merasakan manfaat dari dua jenis makanan ini dan tubuh pun akan terasa lebih sehat dan fit meski tengah mengandung.

  • Terdapat Kandungan Prebiotik Untuk Atasi Sembelit

Kondisi sembelit kerap kali datang dan menyerang ibu hamil sebagai bagian dari tanda kehamilannya. Seperti yang kita ketahui, hal ini seringkali menjadi tanda yang menganggu dan menimbulkan perasaan yang tidak nyaman. Namun dengan konsumsi jengkol dan petai dalam jumlah yang tidak berlebihan akan dapat menjadi solusi yang baik untuk anda. Kandungan serat dari jengkol dan petai akan membantu tubuh melancarkan buang air besar pada saat anda hamil. Jadi demikian, anda tidak perlu khawatir pada saat anda ikut makan bersama dengan keluarga dan mengkonsumsi dua jenis makanan ini. Asalkan porsinya masih normal maka manfaatnya akan bisa anda dapatkan.

  • Baik Untuk Tumbuh Kembang Janin

Selain manfaat yang akan dirasakan oleh ibu hamil, kebaikan serupa pun akan dirasakan oleh si janin dalam kandungan anda. Mengkonsumsi jengkol dan petai rupanya dapat membantu kesehatan tulang dan gigi si kecil meski masih dalam rahim. Hal ini dikarenakan kandungan kalsium yang tinggi didalamnya akan membuat anda baik mengkonsumsi makanan ini.

  • Kandungan Kalsium

Pete juga mengandung kalsium yang berguna untuk proses pembentukan tulang dan gigi. Dengan mengkonsumsi pete, Anda dapat memperoleh keuntungan berupa manfaat kalsium bagi ibu hamil untuk mendukung pembentukan tulang dan gigi pada janin. Selain bagi perkembangan janin. Anda juga dapat memperoleh manfaat kalsium dari pete untuk mencegah resiko terkena osteoporosis.

  • Mengatasi Anemia

Jika Anda memiliki riwayat kekurangan darah atau anemia, maka pete bisa menjadi solusinya. Pete memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. Kandungan Manfaat zat besi untuk ibu hamil tersebut efektif untuk meningkatkan volume darah sehingga mencegah anemia pada ibu hamil.

  • Mengatur Tekanan Darah

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi yang sangat sering dialami oleh ibu hamil. Padahal hipertensi dalam kehamilan akan sangat membahayakan, baik bagi si ibu maupun bagi janin yang dikandung. Pete mengandung nutrisi berupa kalium yang dapat mencegah resiko hipertensi sehingga tekanan darah tinggi pada ibu hamil akan lebih terkontrol.

  • Mentetralkan asam lambung

Tekstur pete yang lembut ini dapat dikonsumsi saat masih mentah, pete yang mempunyai kelebihan alkalin ini bisa menetralkan kelebihan asam lambung an mengurangi iritasi dinding lambung, sehingga maag tidak kambuh ketika masa kehamilan. Manfaat pete lainnya juga dapat menjaga kesehatan kulit, bukan kulit sang ibu saja tetapi juga kulit janin.

  • Bahaya Konsumsi Pete Berlebihan Saat Hamil

Konsumsi makanan apapun secara berlebihan pastinya memiliki bahaya untuk tubuh, tak hanya makan pete berlebihan saat hamil yang memiliki bahaya. Berikut bahaya yang dapat dialami ibu hamil jika konsumsi pete secara berlebihan :

  • Mengakibatkan Sakit Punggung

Adalah kandungan jengkolat yang terdapat dalam dua makanan inilah yang akan menimbulkan masalah terhadap kesehatan ibu hamil. Kandungan jengkolat yang ada didalamnya akan dapat mempengaruhi kinerja ginjal didalam tubuh yang apabila dikonsumsi berlebihan akan dapat memicu timbulnya nyeri hebat dibagian sekitaran punggung ibu hamil. Untuk itu, sebaiknya perhatikan porsi yang cukup pada saat anda menikmati jengkol dan petai. Jangan mentang-mentang terasa nikmat anda lantas melahapnya secara berlebihan.

  • Mengakibatkan Gangguan Pecernaan

Bila diatas dijelaskan manfaat dari konsumsi dua jenis makanan ini akan membantu pencernaan anda. Akan tetapi, bila porsinya terlalu berlebihan justru akan menimbulkan masalah pencernaan. Kosumsi jengkol dan petai yang terlalu banyak akan dapat menimbulkan sembelit untuk ibu hamil. Hal ini dikarenakan konsumsi dua jenis makanan ini akan dapat menimbulkan serat masuk secara berlebihan pada tubuh wanita hamil dan menimbulkan masalah. Dampak yang lebih serius dari kondisi ini adalah diare atau mencret.

  • Meningkatkan kerja ginjal

Kandungan amoniak yang relatif tinggi di dalam pete akan berdampak pada sulitnya proses penyaringan di dalam tubuh sehingga kerja ginjal juga akan meningkat. Dengan kata lain, asupan pete yang terlalu banyak akan meningkatkan resiko terkena gagal ginjal.

  • Menyebabkan pegal-pegal

Pete mengandung asam amoniak yang relatif tinggi yang dapat memicu sintesis nitrogen pada jaringan ikat. Kondisi tersebut akan memicu pegal-pegal di wilayah persendian dan juga pada jaringan ikat antara tlang dengan daging.

  • Meningkatkan resiko terkena asam urat

Pete yang mengandung asam amoniak yang cukup tinggi akan menyebabkan tingkat keasaman pada jaringan ikat antara tulang dan juga daging meningkat sehingga memicu asam urat.

baca juga : Bahaya Anemia Saat Hamil, Begini Cara Yang Benar Untuk Mencegahnya!!!

 

 

Persiapan Sebelum Operasi Caesar Terasa Ribet? Simak Tips Simplenya!!!

Persiapan Sebelum Operasi Caesar Terasa Ribet? Simak Tips Simplenya!!!

Persiapan Sebelum Operasi Caesar

Apa saja yang harus Anda lakukan untuk persiapan sebelum operasi caesar?

Sudah membayangkan sangat ribet?

Tak usah khawatir dengan segala keribetan yang akan dilaluinya, simaklah persiapan sebelum operasi caesar secara simple.

Saat kehadiran si kecil dijadikan suatu hal yang sangat ditunggu-tunggu, bahkan membuat orang sekitar khawatir dan cemas. Tetapi, rasa cemas dan khawatir akan hilang dan menjadi rasa haru ketika terdengar suara si kecil menangis. Baik ibu melahirkan secara normal ataupun operasi caesar, hal tersebut pasti akan dirasakannya. Namun, bagi ibu yang melahirkan caesar semua rasa sakit akibat proses persalinan akan mereda secara perlahan. Memerlukan juga persiapan sebelum operasi caesar, seperti barang apa saja yag seharusnya dibawa.

Operasi caesar adalah suatu proses persalinan yang dilakukan dengan menyayat dinding perut dan dinding rahim. Persalinan ini biasanya hanya dilakukan jika ada masalah kesehatan tertentu atau atas anjuran dokter, seperti panggul kecil, bayi sungsang, berat badan bayi terlalu besar, dan lain sebagainya. Namun, ada juga yang sudah dari awal menentukan pilihan bahwa persalinan caesar akan dilaluinya. Tak perlu khawatir berikut akan kami beri tips persiapan sebelum operasi caesar yang simple dan perlu dicoba, antara lain :

  • Siapkan mental dan fisik

Persiapan sebelum operasi caesar dilakukan pada trimester terakhir yaitu ibu harus menjaga tubuh agar lebih fit dan siap menghadapi operasi nantinya seperti istirahat cukup. Selain tubuh yang fit, pikiran ibu juga harus positif dan yakin bahwa semua akan berjalan dengan lancar. Ketika kedua hal tersebut ibu lakukan, maka mental ibu pasti lebih siap untuk menghadapi persalinan melalui operasi caesar.

  • Sebelum operasi caesar mandilah dengan air hangat

Bagi ibu yang sudah memilih operasi caesar sebagai persalinan yang akan dilakukannya, maka ada baiknya lakukan persiapan sebelum operasi caesar dengan mandi air hangat. Karena air hangat dapat mengatasi stres menjelang persalinan, walaupun ruang operasi sudah pasti steril. Namun tak ada salahnya ibu membersihkan tubuh terlebih dahulu sebelum dilakukan operasi, bisa juga dengan menggunakan sabun antiseptik.

  • Berdiskusi dengan dokter

Ketika dokter telah menyetujui persalinan operasi caesar, ibu harus selalu aktif berkomunikasi dengan dokter yang nantinya akan menangani ibu dalam proses persalinan. Ibu juga harus mengetahui resiko yang akan dirasakan setelah operasi caesar yang salah satunya luka bekas operasi akan lebih terasa dibanding melahirkan normal. Konsultasikan juga riwayat kesehatan ibu dan alergi obat-obatan bila ada.

  • Siapkan perlengkapan untuk ke rumah sakit

Sebelum berangkat kerumah sakit ibu pastinya akan menyiapkan perlengkapan yang akan dibawa ke rumah sakit. Mengapa? Karena setelah operasi caesar ibu sudah pasti akan di rawat di rumah sakit selama kurang lebih 3-4 hari tergantung dengan kondisi kesehatan ibu.

Perlengkapan Untuk Persiapan Sebelum Operasi Caesar

Perlengkapan si kecil untuk persiapan sebelum operasi caesar

  • Baju bayi selama tinggal di rumah sakit
    Rumah sakit akan meyediakan popok dan beberapa helai pakaian, seperti baju tidur atau kaos. Anda bisa membawa baju bayi sendiri bila mau. Baju dengan kancing di bagian depan akan memudahkan Anda saat mengganti popoknya.
  • Selimut
    Rumah sakit sudah mempersiapkan selimut untuk bayi Anda selama di sana, tapi Anda perlu membawanya sendiri untuk digunakan saat membawa bayi pulang ke rumah. Gunakan selimut yang tebal bila cuaca terasa dingin.

Perlengkapan ibu untuk persiapan sebelum operasi caesar

  • Kartu identitas seperti KTP atau SIM, kartu asuransi, dan kebutuhan administrasi rumah sakit lainnya.
  • Keperluan mandi. Persiapkan barang-barang pribadi seperti sikat gigi dan pasta gigi, lip balm, deodoran, sisir, make up, dan ikat rambut. Rumah sakit biasanya menyediakan sabun, shampo, dan lotion, tapi Anda mungkin lebih suka menggunakan milik sendiri.
  • Jubah mandi, satu atau dua baju tidur, serta beberapa pasang kaos kaki. Rumah sakit Anda mungkin menyediakan baju tidur dan kaos kaki untuk digunakan selama tinggal di sana, tapi mereka juga tetap memperbolehkan Anda untuk memakai baju sendiri. Kenakan baju yang longgar dan nyaman. Letakkan sandal dan jubah mandi di bagian yang mudah dijangkau saat Anda terbangun dan ingin berjalan-jalan.
  • Pakaian. Kenakan baju yang longgar dan mudah dikenakan karena Anda akan masih terlihat seperti sedang hamil 5 atau 6 bulan. Gunakan sepasang sandal yang datar atau sepatu yang nyaman. Jika Anda berencana akan memakai celana panjang, pastikan bagian pinggang juga longgar dan tidak menekan bagian goresan pada luka Anda.
  • Bra menyusui dan bra biasa yang nyaman. Baik Anda berencana untuk menyusui atau tidak, payudara Anda tetap akan membengkak saat ASI mulai keluar. Ini bisa terjadi kapan saja di beberapa hari pertama setelah bayi lahir. Bra yang baik bisa membuat Anda nyaman dan bantalan payudara bisa digunakan untuk menyerap ASI yang merembes.
  • Beberapa pasang celana dalam melahirkan. Beberapa wanita menyukai pakaian dalam yang disediakan rumah sakit tapi ada juga yang tidak nyaman mengenakannya. Anda tentu tahu benar celana dalam yang biasa Anda gunakan. Pastikan bagian pinggangnya longgar hingga tidak menekan bagian perut Anda. Rumah sakit akan menyediakan pembalut wanita yang Anda butuhkan. Meskipun menjalani operasi sesar. Anda akan tetap mengalami nifas setelah melahirkan. Pastikan juga Anda memiliki persediaan pembalut di rumah.
  • Semua yang membuat Anda rileks dan merasa nyaman. Mungkin Anda ingin membawa bantal sendiri, gunakan sarung bantal dengan warna dan pola berbeda agar tidak tertukar dengan bantal rumah sakit. Bawa juga beberapa bacaan ringan atau musik yang Anda sukai.
  • Obat pereda rasa nyeri. Ibu setelah melakukan operasi caesar pasti akan meninggalkan luka yang akan terasa nyeri setelah obat bius yang diberikan saat operasi telah hilang. Tetapi biasanya dari pihak rumah sakit juga akan memberikan obat pereda nyeri yang sebaiknya ibu konsumsi. Namun, jika obat pereda nyeri dari rumah sakit tidak membantu meredakan rasa nyeri tersebut. Maka ibu bisa juga mengonsumsi obat lain seperti obat herbal Kapsul Kutuk Premium.
Menstruasi Pasca Operasi Caesar Tak Kunjung Kembali? Inilah Penyebabnya!!!

Menstruasi Pasca Operasi Caesar Tak Kunjung Kembali? Inilah Penyebabnya!!!

mesntruasi pasca operasi caesar

menstruasi pasca operasi caesar
menstruasi pasca operasi caesar

Hai bunda, setelah melahirkan pastinya banyak hal yang berubah bukan, seperti bentuk badan, aktifitas, dan lain sebagainya. Apalagi bagi bunda yang memilih persalinan melalui operasi caesar pastinya kesehariannya akan jauh lebih beda dari biasanya. Apalagi bunda harus merawat luka bekas operasi agar tidak terjadi komplikasi seperti infeksi. Selain itu, saat masa kehamilan siklus menstruasi bunda juga akan berhenti selama kurang lebih 9 bulan atau bahkan lebih. Mengapa bisa seperti itu? Apakah penyebab menstruasi pasca operasi caesar tak kunjung kembali? Simaklah penjelasan mengenai penyebab siklus menstruasi pasca operasi caesar tak teratur.

Sedikit Mengenai Operasi Caesar

Persalinan melalui operasi caesar menimbulkan bekas luka akibat sayatan pada bagian dinding rahim. Minimnya pengetahuan tentang persiapan caesar akan berdampak pada pemulihan bunda.
Apapun yang Bunda rencanakan terhadap operasi caesar ataupun mencoba mempersiapkan persalinan. Selain nutrisi yang harus dipersiapkan perlengkapan lain untuk melahirkan juga perlu Bunda perhatikan. Karena setelah melakukan operasi caesar Bunda akan dirawat di rumah sakit untuk beberapa hari. Apa yang harus bunda tahu selama operasi dan ruang operasi itu sendiri:

Sesuatu yang tak terduga setiap kelahiran adalah unik sama seperti setiap kehamilan saya berbeda dan masing-masing anak saya berbeda, masing-masing operasi caesar saya juga berbeda. Salah satunya tulang belakang saya tidak bekerja. Saya bisa merasakan mereka menusuk dengan benda tajam (untuk mengetes anestesi sudah bekerja) dan saya tetap bisa menggerakan kaki. Mereka harus memberi anestesi spinal lagi.Di operasi caesar yang terakhir bahwa usus kecil saya telah melekat pada rahim saya. Mereka harus menghubungi ahli bedah lain untuk mengatasinya. Ini bukan untuk menakuti bunda. Tetapi untuk bunda harus sadar bahwa hal-hal tak terduga dapat terjadi selama operasi dan untuk mempersiapkannya, bunda harus siap secara mental untuk kemungkinan itu. Mereka memberi banyak cairan infus IV sebelum, selama dan setelah operasi sehingga membuat bagian tubuh bunda cukup bengkak.

Jika bunda diberi anestesi umum, bunda mungkin tidak akan pernah terbangun sekitar satu jam kemudian. Bunda tidak akan melihat langsung anak bunda keluar dari perut bunda.
Jika bunda memiliki spinal atau epidural bunda akan berada di ruang pemulihan sampai bisa menggerakkan jari-jari kaki. Biasanya memakan waktu beberapa jam. Nikmati momen ini bersama pasangan bunda dengan suasana yang sunyi dan damai. Jika berencana menyusui bayi, bunda akan mulai di ruang pemulihan. Hal ini akan mengembalikan suasana hati bunda setelah berjuang saat operasi.

Persiapan selama di rumah sakit setelah operasi caesar. Perlengkapan yang harus dibawa saat persalinan di rumah sakit :

  • Perlengkapan mandi (pasta gigi, sikat gigi, sikat rambut, sampo, kondisioner, makeup, deodoran)
  • Breast pads (Susu saya biasanya masuk saat saya masih berada di rumah sakit dan begitu masuk, bocor. Saya menggunakan Breast pads sekali pakai di rumah sakit dan Breast pads yang bisa dicuci begitu saya pulang.)
  • Kaus kaki
  • Sandal
  • Pakaian bayi untuk dipakai di rumah
  • Cemilan
  • Buku bacaan untuk menghilangkan bosan.
  • Obat sakit. Jangan sampai hilang untuk memintanya kembali
  • Bangun dan berjalan sesegera mungkin. Saya selalu ingin bangun dan mandi sesegera mungkin, meski saya mandi sebelum pergi ke rumah sakit. Cukup seka jika rumah sakit tidak menyediakan air hangat di kamar mandi.

Bunda tidak boleh makan makanan padat sampai berhasil kentut. Jangan malu. Mungkin bunda belum makan setidaknya 12 jam dan pastinya lapar. Perawat akan mendengarkan perut bunda dengan stetoskop dan akan ditanya apakah bunda sudah membuang gas di perut bunda. Begitu sudah melakukannya, makanan pertama akan menjadi cairan dan makanan lezat seperti sup ayam, teh, jahe, jus apel dll (tergantung rumah sakit). Gunakan pakaian dan bantal yang disediakan rumah sakit. Atau bisa mempersiapkannya dari rumah (pakaian yang longgar dan kebutuhan wanita lainnya).

Selain mempersiapkan perlengkapan operasi caesar, Bunda juga perlu mengetahui mengenai makanan supaya luka cepat sembuh. Idealnya, setelah kelahiran bayi bunda, setiap makanan yang dipilih harus sehat dan bergizi untuk menebus pekerjaan berat selama kehamilan dan persalinan.

menstruasi pasca operasi caesar
menstruasi pasca operasi caesar

Apa faktor yang mempengaruhi menstruasi pasca operasi caesar?

Belum haid setelah melahirkan merupakan kondisi yang normal, terlebih bila Anda menyusui secara eksklusif dan bayi masih berusia di bawah 6 bulan.  Kehamilan adalah saat wanita bebas dari siklus menstruasi bulanan selama 9 bulan dan bahkan lebih. Tetapi hal tersebut akan kembali setelah melahirkan, tidak memiliki efek baik melahirkan secara caesar atau melahirkan normal. Kembalinya menstruasi pasca operasi caesar tergantung pasa masa menyusui dan seberapa cepat hormon ibu kembali normal. Tingkat hormon estrogen, progesteron, dan Human Chorionic Gonadotropin (HCG) menurun pasca kehamilan, kata Gordon Edlin dan Eric Golanty. Namun, kadar hormon prolaktin tidak menurun jika bunda menyusui. Jadi, ini menekan hormon reproduksi dan bunda tidak dapat berovulasi atau menghasilkan sel telur untuk pembuahan. Ini berarti ibu tidak mengalami menstruasi pasca operasi caesar.

Hormon prolaktin yang memproduksi ASI akan menekan estrogen sehingga menstruasi terhambat. Saat menyusui, hisapan bayi menyebabkan perubahan hormonal dimana hipothalamus mengeluarkan Gonadotrophin Releasing Hormone (GnRH) yang menekan pengeluaran Luteinizing Hormone (LH) dan menghambat terjadinya ovulasi (pelepasan sel telur). Jadi, dapat dikatakan bahwa menyusui merupakan salah satu metode kontrasepsi alami yang sangat efektif  bila memenuhi persyaratan sebagai berikut:

  • Ibu sama sekali belum pernah mendapat menstruasi sejak melahirkan
  • Bayi berusia < 6 bulan
  • Menyusui setiap 4 jam pada siang hari, dan setiap 6 jam pada malam hari
  • Makanan tambahan hanya diberikan 5-10% dari total

Angka keberhasilan metode ini dapat mencapai 98-99,5%. Kehamilan terjadi pada 2 per 100 wanita 6 bulan setelah melahirkan, dan 6 per 100 wanita 6-12 bulan setelah melahirkan. Anda tidak perlu merasa khawatir karena keadaan amenorea atau tidak mendapatkan menstruasi selama menyusui bervariasi setiap individu (antara 3 bulan-2 tahun), dan ini merupakan hal yang normal.  Siklus haid setelah melahirkan  dapat kembali normal dalam waktu 2-24 bulan setelah melahirkan secara perlahan-lahan atau setelah Anda tidak menyusui kembali.

Jika Anda memberikan ASI eksklusif kepada anak Anda(menyusui), maka Anda tidak perlu merasa khawatir karena kemungkinan penyebab belum kembalinya haid Anda adalah karena suatu proses yang normal sebagai hasil penerapan MAL (Metode Amenore Laktasi).

Perubahan hormonal yang terjadi di dalam tubuh setelah melahirkan akan memiliki efek yang signifikan pada beberapa periode pertama. Perubahan hormonal tersebut seperti :

  • Masalah kesehatan yang bunda miliki sebelum hamil
  • Mengbah tingkat hormonal
  • Haid tidak teratur sebelum kehamilan

Faktor lain yang mempengaruhi menstruasi pasca operasi caesar yaitu :

  • Kelelahan
  • Gangguan tiroid
  • Aktifitas fisik tidak teratur

Sebenarnya operasi caesar tidak sepenuhnya mempengaruhi menstruasi, tetapi hanya mengubah sedikit siklus menstruasi bunda. Proses persalinan melalui operasi caesar atau persalinan normal tidak akan sama dengan sebelum bunda melewati masa kehamilan. Sekali lagi tubuh akan menyesuaikan dengan siklus menstruasi dna kemungkinan bunda akan melihat perubahan seperti :

  • Bekuan darah kecil
  • Kram yang lebih kuat atau lebih ringan dari biasanya
  • Aliran darah tidak teratur

Perubahan ini akan berkurang dengan siklus berkelanjutan. Namun sampai hormon bunda seimbang dan tubuh terasa lebih baik, menstruasi tidak akan normal.

Beda darah menstruasi dan pendarahan setelah caesar

Masa nifas adalah masa setelah seorang ibu melahirkan hingga alat-alat kandungannya kembali seperti sebelum hamil. Masa nifas ini berlangsung kira-kira 6-12 minggu. Darah yang keluar di masa nifas merupakan pembersihan terhadap sisa-sisa kehamilan. Pada umumnya keluar sampai jangka waktu 40 hari. Setelah masa nifas selesai, diperkirakan fungsi alat-alat reproduksi telah normal kembali seperti sebelumnya, karena itu menstruasi sudah dapat terjadi lagi. Bunda yang tidak memberikan ASI pada bayinya, 80% menstruasi pasca operasi caesar akan kembali dalam 20 minggu. Sedangkan bunda yang memberikan ASI pada bayinya, proses kembalinya menstruasi akan berlangsung lebih lambat. Meskipun demikian, tidak menutup kemungkinan bahwa seorang wanita dapat mengalami menstruasi kembali dalam 1 bulan setelah melahirkan, karena proses menstruasi diatur oleh kadar hormon di dalam tubuh dan hal ini berbeda-beda pada setiap orang.

Adapun darah nifas yang keluar sebenarnya dibedakan menjadi 4 tahap yang secara berurutan, yaitu:

  • lokia rubra ( berwarna merah berisi darah segar, jaringan sisa plasenta, dsb) sekitar 1 minggu.
  • lokia sanguelenta (berwarna merah dan berlendir) sekitar 1-2 minggu
  • lokia serosa (berwarna kekuningan) selama 2 minggu, dan
  • lokia alba (berwarna putih biasa dan bening) sekitar 6 minggu. Lokia alba merupakan darah nifas yang terakhir keluar, menandakan tahap pemulihan dan hampir berakhirnya masa nifas.

Pada beberapa perempuan ( 13%), lokia dapat keluar hingga 60 hari setelah melahirkan. Siklus menstruasi normal berlangsung selama 21-35 hari, 2-8 hari adalah waktu keluarnya darah haid yang berkisar 20-60 ml per hari. Namun, jika yang terjadi adalah perdarahan terus menerus, sebaiknya bunda kontrol ke dokter spesialis kebidanan dan kandungan untuk deteksi segera dan penanganan optimal.

Jika bunda memberikan ASI ekslusif kepada anak bunda selama 6 bulan pertama setelah melahirkan, maka terdapat kemungkinan bunda tidak akan mengalami menstruasi pasca operasi caesar beberapa bulan kemudian. Isapan bayi pada payudara saat minum ASI akan menekan hormon-hormon reproduksi lain yang diperlukan untuk terjadinya ovulasi (pelepasan sel telur dari indung telur) dan untuk terjadinya menstruasi. Karena itu, selama ibu memberikan ASI ekslusif, secara otomatis ibu tersebut juga telah menggunakan suatu metode kontrasepsi yang dikenal sebagai metode amenore laktasi (MAL), sehingga dirinya tidak akan hamil lagi selama memberikan ASI ekslusif dan tidak mengalami haid.

menstruasi pasca operasi caesar
menstruasi pasca operasi caesar

Bila bunda mulai memberikan makanan tambahan lain/susu formula sebagai pendamping ASI. Pemberian makanan lain itu akan mengurangi frekuensi isapan bayi pada payudara. Sehingga secara perlahan kesuburan bunda akan kembali dan bunda akan mendapat haid kembali dan memiliki peluang untuk hamil kembali. Siklus haid juga akan kembali normal secara perlahan. Jika ibu ingin menunda kehamilan, maka sebaiknya ibu mulai mempertimbangkan untuk segera menggunakan kontrasepsi tanpa perlu menunggu haid pertama. Siklus haid setelah melahirkan memang dapat kembali normal dalam waktu 1-24 bulan setelah melahirkan secara perlahan-lahan atau setelah bunda tidak menyusui kembali.

Tahukah Bunda?

  1. Operasi caesar tidak akan menunda siklus menstruasi

Melewati proses persalinan operasi caesar tidak berpengaruh pada seberapa cepat siklus menstruasi akan berlanjut. Siklus menstruasi sepenuhnya bergantung pada perubahan hormonal. Setelah semua kembali normal siklus menstruasi bunda baru akan kembali seperti sebelum kehamilan.

  1. Waktu menstruasi bunda mungkin lebih ringan

Untuk beberapa wanita, waktu menstruasi pertama biasanya lebih ringan dan lebih pendek. Kram lebih ringan, karena peregangan rahim selama kehamilan. Kadar hormon progesteron yang tinggi selama kehamilan akan meringankan gejala menstruasi

  1. Siklus menstruasi bunda tidak teratur

Banyak faktor akan mempengaruhi siklus menstruasi yang tidak teratur, seperti berat badan, setres, dan masalah tiroid. Beberapa wanita juga kan mengalami menstruasi yang tidak teratur karena mereka dapat mencapai perimenopause yang mungkin dimulai pada pertengahan umur 30-an. Tetapi kebanyakan dari mereka akan mencapai umur 40-an.

  1. Pendarahan pasca operasi caesar

Bunda yang melalui operasi caesar atau normal akan mengalami keputihan disertai pendarahan yang disebut Lochia (kata Yunani yag berarti ‘berhubungan dengan kelahiran’) dalam istilah medis.

Operasi caesar dapat menyebabkan pendarahan hebat dalam beberapa hari pertama. Mungkin karena sayatan selama pembedahan dan pemulihan dinding uterus. Jangan gunakan “pembalut” selama 6 minggu, karena akan meningkatkan resiko infeksi di rahim dan vagina. Meskipun alirannya deras bunda harus selalu memeriksanya. Bunda bisa memeriksakannya ke dokter jika terjadi hal yang tidak biasa seperti bau busuk disertai demam yang bisa menjadi tanda infeksi pascapartum atau keinginan mendadak untuk buang air kecil hampir seminggu setelah melahirkan.

artikel terkait :

Setelah Melahirkan Caesar Makan Bakso? Inilah Ulasan Yang Benar!!

Setelah Melahirkan Caesar Makan Bakso? Inilah Ulasan Yang Benar!!

Setelah Melahirkan Caesar Makan Bakso

setelah melahirkan caesar makan bakso
setelah melahirkan caesar makan bakso

Konsumsi makanan setelah melahirkan caesar memanglah memiliki banyak pantangan. Mengapa? Karena setelah melahirkan caesar ibu pasti diharuskan merawat luka dan melewati masa pemulihan. Masa pemulihan itu ada baiknya dengan cara konsumsi makanan dan minuman yang mengandung nutrisi yang baik seperti protein. Protein dapat didapat pada makanan seperti telur, daging, ikan, dan lain sebagainya. Nah, bagaimana jika ibu setelah melahirkan caesar makan bakso? Benarkah tidak boleh, mengapa demikian? Berikut ulasan mengenai pertanyaan boleh tidak setelah melahirkan caesar makan bakso.

Persalinan Operasi Caesar Itu?

Melahirkan caesar merupakan  proses persalinan bayi melalui sayatan di bagian perut dan rahim ibu. Dalam beberapa keadaan, operasi caesar dijadwalkan lebih dahulu. Operasi caesar diperlukan karena komplikasi yang tak terduga, seperti bayi berada dalam bahaya (operasi caesar darurat). Tetapi ada juga yang direncanakan seperti ingin lahir di tanggal cantik atau tidak ingin merasakan sakitnya kontraksi. Menurut Pusat Pengendalian Penyakit AS, sekitar 32% wanita Amerika yang melahirkan tahun 2015 melahirkan melalui operasi caesar.

Alasan lain yang membuat ibu melakukan operasi caesar seperti masalah kesehatan ibu (tekanan darah tingi atau penyakit jantung yang tidak stabil), sudah melakukan operasi caesar sebelumnya, dan lain sebagainya. Jika ibu memutuskan bahwa melahirkan caesar adalah pilihan terbaik, dokter akan memberi instruksi lengkap tentang apa yang dapat ibu lakukan untuk menurunkan resiko komplikasi dan melahirkan caesar berjalan dengan lancar. Dokter akan memastikan untuk mencatat golongan darah jika memerlukan transfusi darah selama operasi. Namun jarang yang memerlukan transfusi darah selama operasi.

baca juga : Melahirkan Caesar Menurut Islam Bolehkah?? Inilah Pernyataan Yang Benar

Sebelum operasi, perut ibu akan dibersihkan dan akan siap menerima cairan infus ke lengan ibu. Ini memungkinkan dokter untuk mengatur cairan dan semua jenis obat yang mungkin ibu butuhkan. Keteter juga akan dipasang untuk menjaga kandung kemih kosong selama operasi. Dalam operasi caesar ada 3 janis anestesi yang ditawarkan kepada ibu, antara lain :

1. Blok spinal, anestesi disuntikkan langsung ke kantung untuk mengelilingi sumsum tulang belakang, sehingga mematikan bagian bawah tubuh.
2. Epidural, anestesi ini untuk persalinan normal dan operasi caesar, anestesi disuntikkan ke punggung bawah di luar kantung sumsum tulang belakang.
3. Anestesi umum, anestesi ini menempatkan ibu ke dalam tidur tanpa rasa sakit dan biasanya disediakan untuk situasi darurat.

Ketika ibu telah benar-benar diobati dan mati rasa, dokter akan membuat sayatan tepat di atas garis rambut kemaluan. Biasanya horizontal di panggul, belakangan bekas luka biasanya mudah ditutupi. Dalam situasi darurat kemungkinan sayatan yang dilakukan vertikal. Setelah sayatan ke perut telah dibuat dan rahim terbuka, dokter akan membuat sayatan ke rahim. Area ini akan ditutup selama prosedur sehingga tidak dapat melihat prosedur.

Lalu dalam operasi caesar berapa jahitan? Jawabnya ada sekitar 7 lapisan, mulai dari kulit perut sampai ke dinding rahim yang akan di jahit satu persatu ketika dokter menutup luka bekas operasi caesar. Mereka akan menutup sayatan jahitan yang diserap monocryl, jadi mereka tidak terlihat di luar. Karena jenis jahitan menyerap, ibu tidak akan menemukan jumlah gerakan dari luar dan hanya ujungnya yang harus dipotong. Daerah jahitan inilah yang menjadi salah satu faktor penentu mengerinngnya luka jahitan. Kesembuhan setiap lapisan perut hingga ke rahim yang dibuka saat operasi memiliki masa yang berbeda-beda.

Bagian kulit luar biasanya jahitan sudah akan mengering sekitar 2 minggu, sedangkan jahitan pada lapisan otot akan menyatu dalam waktu 1 bulan. Agar semua jaringan otot menyatu semua, mulai lapisan terdalam hingga lapisan bawah pelindung otot dibutuhkan waktu sekitar 4-6 bulan untuk sembuh dan kering total. Namun ada beberapa resiko yang harus diperhatikan oleh ibu, diantaranya adalah :

  • infeksi luka dapat terjadi 5% hingga 10 %
  • Resiko kecil pembekuan darah atau lubang di kandung kemih
  • Masalah potensial dikehamilan berikutnya, sebegai contoh plasenta previa lebih sering terjadi pada wanita setelah operasi caesar
  • Ada kemungkinan jaringan parut menumpuk di rahim setelah melahirkan caesar

Hal ini bukan masalah wanita yang sekali atau dua kali melakukan operasi caesar, tetapi jika ingin berencana untuk memiliki keluarga besar, ketakutan, dan dalam kasus yang parah mungkin harus kehilangan rahimnya setelah melahirkan.

setelah melahirkan caesar makan bakso
setelah melahirkan caesar makan bakso

Bagaimana jika Setelah Melahirkan Caesar Makan Bakso?

Ibu yang baru saja melahirkan caesar ataupun melahirkan normal pasti kehilangan 30%berat badannya. Setelah melahirkan ibu juga akan kehilangan banyak darah dan cairan dalam tubuh yang menjadikan tubuh terasa lemas. Maka, setelah melahirkan baiknya ibu makan makanan yang dapat mengembalikan energi. Lalu, bolehkan setelah melahirkan caesar makan bakso? Sebenarnya bukan tidak boleh ibu setelah melahirkan caesar makan bakso. Tetapi coba lihat lebih dekat gerobak abng bakso, ada beberapa bumbu yang digunakan seperti MSG atau penguat rasa. Larangan makan bakso setelah melahirkan adalah cara untuk mengurangi penyerapan zat buatan ke dalam tubuh.

Setelah melahirkan sistem pencernaan ibu bekerja lebih efektif dari biasanya dan mencerna apapun yang di konsumsi. Biasanya setelah melahirkan ibu akan memasuki masa menyusui, jika mengonsumsi MSG maka zat tersebut akan masuk dalam ASI. Hal itu akan mengakibatkan sel-sel dalam tubuh bayi mengalami gangguan dan menjadi lebih rentan terhadap penyakit. Apabila ibu makan bakso juga pasti akan menambahkan bumbu pelengkap seperti saus tomat dan sambal. Saus sambal yang digunakan oleh bakso keliling biasanya juga tidak menggunakan merk terjamin, jika adapun jarang sekali ditemukan.

baca juga : Makanan Yang Baik Sebelum Melahirkan Caesar, Wajib Bunda Coba!!!

Saus kemasan yang sering digunakan oleh penjual bakso biasanya dicampur dengan pewarna tekstil seperti rodanin B untuk mendapatkan warna merah cerah. Beberapa merk saus, tidak mencantumkan tomat sebagai salah satu komposisi untuk membuat saus. Makan sambal setelah melahirkan amankah? Konsumsi sambal pasca melahirkan sebaiknya dikurangi. Karena rasa pedas akan membuat lambung panas dan ibu akan merasa tidak nyaman. Tetapi ada juga yang mengatakan setelah melahirkan caesar boleh makan bakso. Apa alasannya? Bakso baik untuk dikonsumsi selama tidak mengandung MSG dan saus tomat kemasan. Kalsu daging yang ada pada bakso mudah dicerna oleh lambung dan membantu ibu dalam mengumpulkan energi setelah melahirkan serta mengembalikan mineral yang hilang.

Pada bakso juga biasanya ibu akan menikmati mie kuning atau mie bihun yang disajikan bersama. Makanan ini memiliki tekstur yang agak kasar dan dibumbui dengan rempah-rempah. Hal ini baik untuk latihan mengunyah dan membangkitkan nafsu makan. Bakso juga kaya akan protein yang membantu mengembalikan energi. Wanita yang sedang menyusui membutuhkan kurang lebih 71 gram protein. Jumlah ini dapat dibagi ke dalam 3 jam makan, masing-masing 3 sampain 4 ons.

setelah melahirkan caesar makan bakso
setelah melahirkan caesar makan bakso
Pola Makan Agar Cepat Sembuh Pasca Melahirkan Caesar   

Mengonsumsi makan yang bergizi dan seimbang akan membantu Anda dalam penyembuhan pasca operasi caesar. Buang air besar kemungkinan tidak teratur setelah operasi caesar. Berikut nutrisi yang dibutuhkan pasca operasi caesar :

  • Makanan yang mudah dicerna

Makan makanan yang sehat dapat membantu proses penyembuhan. Tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan yang menyebabkan gas dan konstipasi. Hindari minuman bersoda dan makanan yang di goreng, makan makanan yang kaya akan serat.

  • Protein

Konsumsi banyak protein pasca opersi caesar dapat membantu pertumbuhan semua jaringan baru dan membantu proses penyembuhan. Makanan yang kaya akan protein antara lain : ikan, telur, ayam, serta produk susu. Semua makanan ini mudah di cerna, terutama saat ibu masih menyusui. Ikan mengandung asam lemak omega 3 dan telur mengandung zinc yang bermanfaat untuk kesehatan.

  • Zat besi

Zat besi sangat penting untuk menjaga tingkat hemoglobin dan memperoleh kembali darah yang keluar selama proses melahirkan. Ini juga membantu fungsi kekebalan tubuh , makanan yang mengandung zat besi seperti : kuning telur, gading merah, hati sapi, dan buah.

  • Kalsium

Kalsium membantu relaksasi otot, memperkuat tulang, mencegah osteoporosis dan memantu koagulasi darah. Sumber kalsium antara lain : susu, yogurt, keju, tahu, dan bayam.

  • Vitamin C

Mempercepat proses penyembuhan dan melawan infksi dengan perbnyak konsumsi vitamin C. antioksida alami di vitamin C membantu tubu memperbaiki jaringan. Bisa juga sertakan berbagai jenis buah dan sayur yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, melon, papaya,tomat, brokoli, dan masih banyak lagi.

  • Perbanyak minum air putih

Minum banyak air putih sangatlah penting, untuk menghindari dehidrasi. Memebantu buang air besar lebih lancar dan mempercepat prnyembuhan pasca operasi caesar. Setidaknya konsumsi 8 – 10 gelas perhari dan disertakan cairan seperti susu rendah lemak, teh herbal, dan air kelapa.

Seperti dijelaskan diatas bahwa salah satu makanan yang mengandung proteinlah yang dapat mempercepat penyembuhan pasca operasi caesar. Protein itu tak hanya didapat dari telur atau daging, tetapi bisa diperoleh dari ikan gabus atau ikan kutuk. Dimana ikan gabus atau ikan kutuk ini termasuk ikan air tawar yang memiliki protein yang sangat dibutuhkan oleh tubuh yaitu Albumin. Apakah itu albumin? Albumin merupakan jenis protein paling besar dalam tubuh. Albumin memiliki peran penting dalam penyembuhan luka diantaranya dapat mendistribusikan nutrisi ke area yang mengalami luka sehingga proses regenerasi jaringan menjadi lancar. Selain itu kandungan gizi dan vitamin dalam ikan gabus juga cukup lengkap sehingga kebutuhan nutrisi tubuh sehari-hari dapat terpenuhi.

Inilah produk kami yang sangat direkomendasikan untuk keringkan luka bekas operasi caesar dengan 5X lebih cepat yaitu Kapsul Kutuk Premium. Inilah manfaat dan khasiat dari Kapsul Kutuk Premium yang pastinya tidak akan mengecewakan, antara lain seperti :

  • Tingkatkan Kadar Albumin dan Daya Tahan Tubuh
  • Membangun & Memperbaiki Jaringan Sel Tubuh
  • Mempercepat proses penyembuhan semua Luka pada tubuh (Diabet, Luka Bakar, Pasca Operasi, pasca melahirkan, dll)
  • Terapi Penyakit Berat (Anti Oedema/Pembengkakan, Gagal Ginjal, Diabetes Melitus, Stroke, Hepatitis/Sirosis, Kanker, TBC/Infeksi Paru, Nephrotic Syndrome, Tonsilitis, Thypus, Patah Tulang, Gastritis, ITP, Sepsis, dll)
  • Suplemen Terbaik untuk Penderita ODHA (HIV/AIDS)
  • Membantu penyembuhan Autis
  • Memperbaiki Gizi Buruk pada Anak, Ibu hamil, Menyusui dan Lansia
  • Membantu menghilangkan Oedem (pembengkakan)
  • Perlancar ASI
  • Meningkatkan hemoglobin darah

Waspada! Perut Sakit Setelah Operasi Caesar, Inilah Penyebabnya!!!

Waspada! Perut Sakit Setelah Operasi Caesar, Inilah Penyebabnya!!!

Perut Sakit Setelah Operasi Caesar

perut sakit setelah operasi caesar
perut sakit setelah operasi caesar

Melahirkan memanglah suatu peristiwa yang mungkin tidak semua wanita dapat merasakannya, tergantung rejeki masing-masing diberikan keturunan atau tidak oleh Allah. Namun, semua wanita pastinya sangat menginginkan hal tersebut dirasakan supaya dapat merasakan perjuangan seorang ibu yang telah melahirkannya dulu. Ada 2 pilihan cara melahirkan yang dapat bunda rasakan yaitu melahirkan normal dan melahirkan caesar. Nah, kali ini akan dibahas mengenai melahirkan melalui operasi caesar. Sudah banyak ibu yang memilih cara ini untuk mengeluarkan janin dalam kandungannya. Perlu bunda tahu, melahirkan melalui operasi caesar ini memiliki lebih banyak resiko dibanding dengan melahirkan normal. Salah satu yang mungkin bunda alami yaitu perut sakit setelah operasi caesar. Simaklah uraian perut sakit setelah operasi caesar yang mungkin bunda rasakan.

Benang Jahitan Sebabkan Perut Sakit Setelah Operasi Caesar?

Operasi caesar merupakan operasi besar yang ditujukan untuk mengeluarkan janin secara paksa dari dalam rahim. Dikarenakan operasi caesar termasuk opersi besar, maka masa penyembuhannya lebih lama dibanding dengan melahirkan normal. Selama masa pemulihan luka bekas jahitan, sebaiknya bunda membatasi aktifitas agar tidak terlalu banyak gerak dan tidak diperkenankan untuk mengangkat benda berat. Sehingga masa pemulihan luka bekas operasi dapat lebih cepat, namun rasa sakit pada perut setelah beberapa minggu operasi caesar masih dianggap wajar. Operasi di daerah perut termasuk operasi caesar inimembutuhkan waktu masa pemulihan minimal 4 minggu atau bisa juga lebih lama.

Hal ini dikarenakan lapisan dinding perut terdiri dari banyak lapisan, seperti kulit, lapisan bawah kulit, lemak, otot, peritoneum, dan rahim. Saat operasi lapisan ini disayat dan dijahit satu persatu dan waktu penyembuhan yang berbeda-beda. Sehingga wajar apabila beberapa minggu terasa sedikit nyeri atau ngilu. Bahkan ada yang merasakan tarikan/rasa nyeri pada gerakan tertentu setelah beberapa bulan. Jika perut sakit setelah operasi caesar bagian kanan dapat terjadi karena :

  • Nyeri bekas operasi
  • Usus buntu
  • Infeksi usus
  • Infeksi ginjal (lebih dominan nyeri pada punggung)

Benang jahitan tak sepenuhnya yang sebabkan perut terasa sakit setelah operasi caesar, jika perut sakit setelah operasi caesar dikarenakan benang jahitan kemungkinan benang jahitan itu tidak cocok dan tubuh menganggap itu adalah benda asing. Jika terjadi sesuatu pada benang jahitan alangkah baiknya konsultasikan ke dokter agar tidak membahayakan tubuh. Batuk terus menerus juga bisa menjadi sebab perut terasa sakit/nyeri, maka jika batuk cobalah tahan perut bunda dan usahakan tidak batuk terlalu kencang. Selain itu untuk mencegah perut sakit setelah operasi caesar hindarilah mengejan terlalu keras dan tahan perut saat tertawa kencang.

perut sakit setelah operasi caesar
perut sakit setelah operasi caesar

Lalu jika ada masalah pada bekas jahitan seperti infeksi, hal tersebut dikarenakan adanya pertumbuhan bakteri pada bekas jahitan bunda. Ini lebih sering terjadi pada bunda yang berisiko tinggi seperti memiliki diabetes, penyakit autoimun, komplikasi kehamilan. Tanda-tanda terjadinya infeksi pada bekas jahitan antara lain :

  • Nyeri, bengkak, atau kemerahan di tempat luka
  • Luka mengeluarkan nanah
  • Perut Anda terasa sakit
  • Demam lebih dari 38° C
  • Masalah saat buang air kecil, seperti nyeri, sensasi terbakar, atau bahkan tidak dapat buang air kecil
  • Keputihan dengan bau tidak enak
  • Perdarahan berlebihan dari vagina Anda, setidaknya dalam waktu satu jam
  • Terdapat gumpalan darah dari vagina
  • Sakit atau bengkak pada kaki

Penanganan segera sangat diperlukan. Jika dibiarkan terus-menerus, bunda mungkin berisiko untuk mengalami sepsis. Sepsis yaitu infeksi yang dapat menyerang seluruh aliran darah, tanda-tanda sepsis adalah menggigil, peningkatan detak jantung, napas cepat, dan demam tinggi yang datang tiba-tiba.

Selain perut sakit setelah operasi caesar, bunda juga bisa mengalami rasa gatal pada sekitar bekas jahitan. Setelah operasi  7 lapisan dinding perut dibuka dan kemudian ditutup kembali dengan jahitan, wajar saja jika kemudian terasa gatal. Karena dinding perut sedang melakukan proses penyembuhan pasca operasi caesar. Rasa gatal mungkin disebabkan infeksi yang muncul akibat peradangan dengan tanda kemerahan di kulit, terasa panas, dan sakit jika ditekan. Gatal juga bisa disebaban oleh reaksi kulit yang berlebihan, tandanya kulit menebal dan mengeras hingga muncul keloid. Bunda bisa mengusapnya untuk meredakan gatal dan tidak menggunakan celana ketat yang dapat menggesek jahitan.

Beginilah Cara Mengatasi Perut Sakit Setelah Operasi Caesar

Menurut dr. Judi Januadi Endjun, SpOG dari RS Gatot Subroto, Jakarta, memang tak dapat dipungkiri ada sejumlah keluhan pasca operasi sesar yang dialami seorang ibu. Namun tak perlu dikhawatirkan secara berlebihan karena semua itu ada solusinya. “Patuhi saja nasihat dan petunjuk dari dokter untuk meminimalkan rasa nyeri dan menimbulkan perasan nyaman,” pesan Judi.

perut sakit setelah operasi caesar

Jika bunda melahirkan melalui operasi caesar dan mengalami masalah perut sakit setelah operasi caesar memanglah cara mengatasinya membutuhkan waktu beberapa minggu atau bahkan bisa berbulan-bulan. Tetapi jika perut sakit setelah operasi caesar berasal dari bekas luka, maka ada baiknya perhatikan beberapa hal ini berikut, antara lain :

  • Makanan bergizi terutama tinggi protein untuk membantu mempercepat proses penyembuhan
  • Hindari kegiatan yang terlalu banyak melakukan pergerakan seperti membungkuk, sit up, mengepel lantai dengan tangan
  • Banyak konsumsi air putih minimal 2L/hari
  • Jaga kebersihan luka operasi, apabila bekas luka belum benar-benar kering sebaiknya hindari terkena air saat mandi. Tetapi bagaimanapun juga luka tetap dibersihkan dengan sedikit air agar tetap bersih, untuk menghindari air saat mandi dapat menggunakan plester anti air.
  • Konsultasikan dengan dokter jika bunda mengalami masalah, sehingga dapat mengevaluasi apakah luka operasi ada infeksi atau tidak
  • Hindari hubungan seksual selama nyeri masih mengganggu
  • Konsumsi obat pereda nyeri, sebaiknya konsultasikan dulu pada dokter
  • Konsumsi juga makanan yang kaya akan serat agar terhindar dari konstipasi yang bisa memperparah rasa sakit

Jika rasa nyeri tak berkurang (melebihi masa nifas) dan disertai gejala lokal pada bekas luka seperti pembengkakan, kemerahan, keluar nanah, ada baiknya konsultasikan ke dokter agar dokter dapat menentukan penyebab peramasalahan yang bunda alami.

kapsul kutuk premium

Kontak Kami : 085865306931

artikel terkait :

Senam Setelah Melahirkan Caesar, Kapan Sebaiknya Dilakukan?

Senam Setelah Melahirkan Caesar, Kapan Sebaiknya Dilakukan?

senam setelah melahirkan caesar

senam setelah melahirkan caesar
senam setelah melahirkan caesar

Bentuk badan ibu selama kehamilan akan bertambah hingga 10kg lebih tergantung dengan berat bayi dalam kandungan. Setelah melahirkan banyak ibu yang berharap berat badan turun dengan cepat karena menginginkan bentuk badan kembali seperti sebelum hamil. Namun, ada juga ibu yang tidak perduli dengan berat badannya setelah melahirkan. Cara menurunkan berat badan setelah melahirkan tidak hanya dengan menjaga pola makan tetapi diimbangi dengan olahraga. Nah, Apakah ibu bertanya-tanya seperti misalnya seberapa cepat ibu diperbolehkan untuk berolahraga? Serta kapan waktu yang tepat untuk senam setelah melahirkan caesar? Temukan semua jawaban atas pertanyaan tersebut dibawah ini.

Mengenali Apa Itu Melahirkan Caesar

Melahirkan caesar yaitu suatu metode melahirkan dengan melakukan proses pembedahan di bagian perut ibu. Metode ini harus dilakukan oleh seorang dokter ahli dan tidak diperkenankan untuk dilakukan oleh bidan atau perawat. Cara ini bagi ibu hamil memicu berbagai pendapat, ada yang mengatakan suatu metode yang lebih mudah dan tidak menimbulkan resiko saat persalinan. Tetapi di sisi lain metode melahirkan caesar ini dianggap menyakitkan dibanding dengan melahirkan normal. Mengapa demikian? Karena ibu yang menjalani operasi caesar akan merasakan sakitnya setelah proses persalinan selesai dan obat bius yang perlahan hilang.

Operasi caesar dibedakan menjadi beberapa tipe, tipe operasi caesar dibedakan berdasarkan bentuk sayatan yang dilakukan pada uterus, bukan sayatan pada kulit perut bagian bawah. Berikut penjelasannya:

  1. Operasi caesar klasik, pada operasi caesar tipe ini sayatan dibuat vertical sehingga terdapat space yang cukup lebar untuk mengangkat bayi dari dalam rahim. Tetapi operasi caesar klasik ini sudah tidak lagi digunakan karena diketahui beresiko tinggi yang dapat menyebabkan komplikasi.
  2. Lower uterine segment section, ini adalah jenis operasi caesar yang paling populer saat ini. Operasi caesar tipe ini sayatan dibuat di atas tepi kandung kemih dengan bentuk sayatan ini terjadinya kehilangan darah dapat berkurang.
  3. Operasi caesar emergency(darurat), tindakan operasi ini dilakukan jika dalam keadaan darurat yaitu ketika proses persalinan telah berlangsug namun ditengah jalan ada masalah dengan ibu ataupun bayi. Seperti misalnya persalinan macet dan stres pada janin.
  4. Crash caesarean section, berlangsung ketika proses persalinan tengah dalam progress. Tindakan operasi Caesar crash perlu dilakukan jika kondisi ibu, bayi, atau keduanya tidak memungkinkan untuk melanjutkan persalinan secara normal.
  5. Caesarean hysterectomy, adalah operasi Caesar yang diikuti dengan pengangkatan uterus. Tindakan ini baru akan dilakukan jika plasenta tidak dapat dipisahkan dari rahim.

Namun, ada 5 alasan mengapa seorang ibu memilih untuk melakukan operasi caesar, berikut diantaranya :

  1. Panggul ibu sempit, keadaan pinggul ibu yang terlalu sempit biasanya terjadi karena kondisi fisik ibu yang terlalu kecil dan janin yang berukuran lebih besar. Selain itu ibu yang berusia lebih dari 30 tahun juga memiliki resiko penyempitan panggul.
  2. Posisi bayi sungsang, kondisi sungsang ini yang paling sering dialami oleh setiap ibu yang menjadikan operasi caesar menjadi pilihannya. Karena jika bayi keluar dengan posisi pantat atau kaki terlebih dahulu bisa membahayakan janin maupun ibu.
  3. Bayi mengalami gangguan plasenta, jika ibu mengalami gangguan plasenta yang menyebabkan bayi harus mengalami kondisi khusus. Maka tindakan operasi menjadi pilihan yang paling aman untuk keduanya.
  4. Bayi kekurangan oksigen sehingga mempengaruhi detak jantung dan pernafasan bayi. Persalinan melalui operasi caesar inilah yang menjadi langkah untuk menyelamatkan bayi.
  5. Pembukaan mulut rahim yang tidak mengalami perkembangan. Kondisi ini dapat menyebabkan ibu menjadi sangat lelah sementara harus merasakan sakit akibat kontraksi yang terjadi terus menerus.
senam setelah melahirkan caesar
senam setelah melahirkan caesar

Cara Operasi Caesar Dilakukan Paling sering dibuat sayatan horizontal (mendatar) pada kulit diperut bagian bawah, kadang dilakukan sayatan vertikal, tergantung situasi dan penyulit saat operasi. Selanjutnya dilakukan sayatan pada rahim, cairan amnion diisap, dan bayi ditarik keluar dengan hati-hati. Biasanya operasi ini dilakukan oleh dua dokter, seorang dokter ahli obstetri dan seorang dokter asisten. Ketika bayi keluar tali pusat dijepit dan dipotong, lalu plasenta dikeluarkan, dan rahim diperiksa secara menyeluruh. Jika tidak ada riwayat operasi caesar yang menyebabkan perletakan pada rahim atau pengangkatan tumor dirahim sebelumnya, maka sampai pada tindakan ini diperlukan sekitar waktu 15 menit. Setelah bayi dan plasenta dikeluarkan, dokter akan menjahit jaringan yang dipotong tadi. Diperlukan waktu sekitar 30 menit, total tindakan memakan waktu sekitar 60 menit. Jika ibu pernah menjalani operasi caesar sebelumnya waktu yang dibutuhkan lebih lama, tergantung situasi dan dokter yang menangan. Pada persalinan kembar, butuh waktu 5 menit setiap kali mengeluarkan bayi.

baca juga : Luka Bekas Operasi Caesar Susah Kering? Ini Solusinya!!!

Hari pertama setelah melahirkan caesar ibu akan diberikan obat dalam dosisi rendah jika diperlukan. Beberapa dokter akan memperbolehkan ibu untuk makan dalam 24 jam pertama, adapun yang menunggu hingga ibu buang angin yang menandakan bahwa usus telah berfungsi normal. Ibu akan merasa tidak nyaman pada perut di hari kedua, hal ini karea organ pencernaan kembali beraktifitas secara normal. Kesembuhan setiap ibu berbeda-beda tergantung daya tahan tubuh dan efek obat bius yang diberikan. Jika kondisi ibu sudah stabil makan akan diizinkan untuk keluar dari rumah sakit dan setelah 2 minggu disarankan untuk kontrol.

Inilah Waktu Yang Tepat Untuk Senam Setelah Melahirkan Caesar

Seiring berkembangnya teknologi kedokteran, jenis benang operasi sudah sangat beragam dan kualitasnya yang bagus. Dahulu benang yang digunakan untuk melahirkan caesar merupakan benang dalam yang berasal dari usus kucing. Benang ini sangat rentan putus jika ibu banyak bergerak, namun jenis benang yang sekarang digunakan untuk menjahit luka operasi sudah sangat bagus. Sehingga akan mempercepat penyembuhan bekas luka, jenis benang yang digunakan sekarang malah akan menurun jika ibu tidak banyak bergerak. Penyembuhan luka pasca operasi biasanya membutuhkan waktu sekitar 4-6 minggu. Namun untuk sembuh total ibu membutuhkan waktu kisaran 12 minggu. Jika ibu ingin melakukan senam setelah melahirkan caesar sebaiknya 3 bulan pasca operasi caesar, karena menurut penelitian waktu tersebut sudah sembuh 100%.  Hindari mengangkat benda berat, jongkok terlalu lama, lengkapi nutrisi makanan yang seimbang sehingga penyembuhan pasca operasi caesar menjadi lebih cepat.

senam setelah melahirkan caesar
senam setelah melahirkan caesar

Ada beberapa manfaat dari senam setelah melahirkan caesar antara lain untuk mengurangi resiko cedera, membantu pemuliha pasca operasi caesar, dan membantu mengencangkan otot perut. Walaupun ini pasti akan terasa sedikit sakit pada bekas luka caesar, tetapi latihan ringan tidak akan membahayakan. Seperti pernafasan perut, senam kegel sambil duduk, peregangan kaki, berdiri agak dekat dari dinding. Latihan-latihan tersebut akan membantu jaringan di sekitar jahitan serta membantu jahitan menjadi semakin kuat. Ibu tidak perlu resak karena senam setelah melahirkan caesar memang terasa berat. Namun bila dilakukan secara rutin dengan cara benar, latihan ini akan memberi efek positif bagi tibuh ibu setelah melahirkan.

baca juga : Cara Diet Pasca Melahirkan Caesar Yang Benar dan Aman

Selain olahraga sangat penting untuk kesehatan tubuh pasca melahirkan, namun khusus untuk ibu setelah melahirkan caesar perlu menghindari beberapa jenis olahraga yang memberikan tekanan perut. Berikut olahraga yang perlu dihindari ibu setelah melahirkan caesar.

  1. Abdominal crunches

Gerakan yang memberi tekanan pada perut dan melatih kekuatan inti, perlu dihindari. Terlalu banyak memberi tekanan pada sayatan dan jaringan ikat, dapat membuat bekas luka melebar secara internal.

  1. Berlari

Meski membantu membakar kalori pasca kehamilan, berlari membutuhkan kekuatan inti dan pelvis. Ingat, tubuh masih membutuhkan masa pemulihan pasca persalinan. Sebaiknya, ibu bersabar dan memberikan waktu rihat untuk tubuh.

  1. Latihan angkat beban

Latihan angkat beban juga memberi tekanan pada kekuatan otot inti dan bisep. Sebaiknya ibu menghindari latihan berat yang memaksa otot perut bekerja intens. Ada baiknya, Anda melakukan latihan ringan yang disarankan oleh dokter.

  1. Menaikkan kaki

Tak perlu dipertanyakan lagi, senam menaikkan kaki juga memengaruhi tekanan pada perut dan menimbulkan risiko robeknya jaringan ikat. Parahnya, senam ini dapat melebarkan bekas luka internal. Tak ada salahnya Anda bersantai sejenak sambil menikmati momen bersama sang bayi, sambil menunggu waktu pemulihan.

Sekian yang dapat saya sampaikan, semoga dapat membantu kekhawatiran ibu yang ingin melakukan senam setelah melahirkan caesar. Apapun yang ibu lakukan selagi masih aman serta dipantau oleh dokter kandungan ibu, maka tidak akan membahayakan luka jahitan caesar.

*Semoga Bermanfaat*

Bahaya Anemia Saat Hamil, Begini Cara Yang Benar Untuk Mencegahnya!!!

Bahaya Anemia Saat Hamil, Begini Cara Yang Benar Untuk Mencegahnya!!!

Bahaya Anemia Saat Hamil

bahaya anemia saat hamil
bahaya anemia saat hamil

Ketika sedang hamil pastinya menginginkan kondisi badan yang selalu sehat dan tidak terjadi apapun dengan keadaan bayi dalam kandungan. Tetapi tidak ada yang tidak mungkin jika ibu mengalami beberapa permasalahan saat hamil. Masalah sepele yang sering muncul ketika hamil seperti muntah dan mual. Namun, permasalahan yang berat sekalipun bisa saja terjadi pada ibu saat hamil. Salah satu masalah yang mungkin terjadi yaitu ibu mengalami anemia saat hamil. Bahayakah jika ibu mengalami anemia saat hamil? Nah, kali ini akan dibahas tentang bahaya anemia saat hamil serta cara pencegahan yang benar.

Apakah itu Anemia?

Salah satu masalah kesehatan yang cukup sering ditemukan di Indonsia dan negara lain adalah anemia. Anemia adalah suatu kondisi ketika tubuh mengalami kekurangan sel darah yang mengandung hemoglobin untuk menyebarkan oksigen ke seluruh organ tubuh. Jika mengalami kondisi tersebut biasanya akan merasa lelah dan letih, maka tidak dapat melakukan aktivitas secara optimal. Anemia terjadi dalam jangka waktu pendek maupun panjang dengan tingkat keparahan ringan sampai berat. Pengobatan kondisi ini bervariasi tergantung pada penyebabnya. Mengalami anemia dapat diobati dengan mengonsumsi suplemen secara rutin atau prosedur pengobatan khusus.

Kadar hemoglobin dalam darah manusia berbeda-beda sesuai kategori kelamin dan usia, pada bayi yang baru lahir kada hemoglobinnya adalah 17 sampai 22 gr per desiliter (g/dl), pada anak-anak 11 sampai 13 g/dl. Sedangkan pria dewasa 14 sampai 18 g/dl dan wanita dewasa 12 sampai16g/dl. Jika nilai Hb kurang dari nilai tersebut, maka seseorang dapat dikatakan mengalami anemia.

baca juga : Masa Nifas Setelah Melahirkan Caesar, Apakah Harus 40 hari?

Terdapat sekitar 400 kondisi yang dapat menyebabkan anemia pada seseorang dan dibagi menjadi 3 kelompok, yaitu :

  • Tubuh tidak cukup memproduksi sel darah merah
  • Terjadi pendarahan yang menyebabkan tubuh kehilangan darah lebih cepat dibanding kemampuan tubuh untuk memproduksi darah
  • Kelainan pada reaksi tubuh dengan menghancurkan sel darah merah yang sehat

Berikut ada beberapa jenis anemia berdasarkan penyebabnya, antara lain :

  1. Anemia akibat kekurangan zat besi.

Anemia jenis ini merupakan yang paling umum terjadi di seluruh dunia. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan tubuh mengalami anemia dikarenakan sumsum tulang membutuhkan zat besi untuk membuat sel darah. Anemia dapat terjadi pada wanita hamil yang tidak mengonsumsi suplemen penambah zat besi. Anemia juga dapat terjadi pada perdarahan menstruasi yang banyak, tukak organ (luka), kanker, dan penggunaan obat pereda nyeri seperti aspirin. Gejala-gejala yang umumnya dialami penderita anemia kekurangan zat besi adalah:

  • Memiliki nafsu makan terhadap benda-benda aneh seperti kertas, cat atau es (kondisi ini dinamakan pica).
  • Mulut terasa kering dan pecah-pecah di bagian sudutnya.
  • Kuku yang melengkung ke atas (koilonychia).
  1. Anemia akibat kekurangan vitamin.

Selain membutuhkan zat besi, tubuh juga membutuhkan vitamin B12 dan asam folat untuk membuat sel darah merah. Kekurangan dua unsur nutrisi tersebut dapat menyebabkan tubuh tidak dapat memproduksi sel darah merah sehat dalam jumlah cukup sehingga terjadi anemia. Pada beberapa kasus, terdapat penderita anemia akibat lambung tidak dapat menyerap vitamin B12 dari makanan yang dicerna. Kondisi tersebut dinamakan anemia pernisiosa. Gejala-gejala yang umumnya dialami oleh penderita anemia kekurangan vitamin B-12 dan asam folat adalah:

  • Geli dan rasa menggelenyar di bagian tangan dan kaki.
  • Kehilangan kepekaan pada indera peraba.
  • Sulit berjalan.
  • Mengalami kekakuan pada kaki dan tangan.
  • Mengalami demensia.
  1. Anemia akibat penyakit kronis.

Sejumlah penyakit dapat menyebabkan anemia karena terjadinya gangguan pada proses pembentukan dan penghancuran sel darah merah. Contoh-contoh penyakit tersebut adalah HIV/AIDS, kanker, rheumatoid arthritis, penyakit ginjal, penyakit Crohn, dan penyakit peradangan kronis. Gejala-gejala yang dapat muncul pada kasus anemia akibat penyakit kronis di antaranya adalah:

  • Warna mata dan kulit menjadi kekuningan.
  • Warna urine yang berubah menjadi merah atau cokelat.
  • Borok pada kaki.
  • Gejala batu empedu.
  • Keterlambatan perkembangan pada anak-anak.

Bahaya Anemia Saat Hamil, Mengapa?

Tubuh ibu mengalami perubahan signifikan ketika hamil, jumlah darah dalam tubuh meningkat sekitar 20%-30% yang meningkatkan kebutuhan zat besi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh untuk membuat hemoglobin. Hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke sel-sel lain di tubuh. Banyak wanita kekurangan jumlah zat besi yang cukup untuk trimester kedua dan ketiga. Ketika tubuh membutuhkan lebih banyak zat besi daripada yang tersedia, maka bisa menjadi anemia.

bahaya anemia saat hamil
bahaya anemia saat hamil

Anemia ringan normal selama kehamilan karena peningkatan volume darah. Anemia yang lebih parah, bagaimanapun dapat menempatkan bayi pada risiko yang lebih tinggi untuk anemia di kemudian hari. Selain itu, jika ibu mengalami anemia yang signifikan selama dua trimester pertama, ibu berisiko lebih besar untuk melahirkan lebih awal atau bayi berat badan lahir rendah. Mengalami anemia saat hamil juga membebani ibu dengan meningkatkan risiko kehilangan darah selama persalinan dan membuatnya lebih sulit untuk melawan infeksi.

baca juga : Cara Merawat Luka Jahitan Pasca Operasi Caesar Lebih Mudah dan Aman!!!

Selama kehamilan, tubuh ibu menghasilkan lebih banyak darah untuk pendukung pertumbuhan bayi. Jika ibu tidak mendapatkan cukup zat besi atau nutrisi tertentu lainnya, tubuh mungkin tidak dapat menghasilkan jumlah sel darah merah yang dibutuhkan untuk membuat darah. Anemia bisa membuat ibu merasa lelah dan lemah. Jika parah dan tidak segera ditangani, bahaya anemia saat hamil yaitu dapat meningkatkan risiko komplikasi serius seperti kelahiran prematur.

Dr. dr. Ali Sungkar, SpOG(K), Ketua Umum Perkumpulan Perinatologi Indonesia (PERINASIA) mengemukakan kondisi anemia pada ibu hamil sangat berbahaya. “Kondisi anemia pada ibu hamil memiliki gejala yang sama dengan anemia pada bukan ibu hamil, di antaranya cepat merasa lelah, jantung berdebar-debar, pusing, dan mata berkunang-kunang,” ujar dr. Ali. dr. Ali mengimbau para wanita hamil agar memperhatikan asupan gizi, terutama sebelum masa kehamilan dan rutin melakukan pemeriksaan atau screening saat hamil. Karena jika kadar hemoglobin rendah, ibu hamil berisiko mengalami keguguran.

“Ibu hamil yang memiliki kadar hemoglobin rendah berisiko mengalami abortus, pendarahan pasca persalinan, kelelahan dan bahkan kematian. Sedangkan risiko bagi janin yaitu pertumbuhan janin yang terhambat, prematuritas, kemungkinan bayi lahir cacat bawaan dan kematian,” jelas dr. Ali Sungkar. dr. Ali pun mengatakan jika anemia bukanlah sebuah penyakit namun sebuah gejala yang bisa dicegah.

Penjelasan singkat mengenai bahaya anemia saat hamil, antara lain :

  • Bisa menyebabkan persalinan prematuritas
  • Bisa terjadi abortus
  • Dapat terjadi infeksi
  • Terjadinya hambatan akan tumbuh kembang janin di dalam rahim
  • Terancam dekoinpensasi kordis (hb< 6gr%)
  • Mola hidatidosa
  • Dapat menyebabkan pecah dini ketuban
  • Hiperemesis gravidarum
  • Dapat menyebabkan pendarahan antepartum

Mencegah Terjadinya Anemia Saat Hamil

Nutrisi yang baik adalah cara terbaik untuk mencegah bahaya anemia saat hamil. Makan makanan tinggi kandungan zat besi (seperti sayuran berdaun hijau gelap, daging merah, sereal yang diperkaya, telur, dan kacang tanah) dapat membantu memastikan bahwa Anda menjaga pasokan zat besi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi dengan baik. Dokter kandungan Anda juga akan meresepkan vitamin untuk memastikan bahwa Anda memiliki cukup zat besi dan asam folat. Pastikan Anda mendapatkan setidaknya 27 mg zat besi setiap hari. Jika Anda menjadi anemia selama kehamilan Anda, biasanya dapat diobati dengan mengonsumsi suplemen zat besi.

bahaya anemia saat hamil
bahaya anemia saat hamil

Semakin cepat ibu hamil memeriksakan diri maka semakin cepat pula anemia dapat ditangani. Pemeriksaan darah dapat membantu dokter dalam mengetahui apakah pasiennya terkena gejala anemia atau tidak. Dalam hal ini pemeriksaan darah meliputi:

  • Dilakukannya pemeriksaan hemoglobin yang berfungsi untuk mengukur jumlah hemoglobin-protein yang kaya akan zat besi yang berperan dalam membawa oksigen dari paru-paru menuju ke seluruh jaringan yang ada pada tubuh.
  • Pemeriksaan hematrokit yang berfungsi untuk mengukur persentase jumlah sel darah merah di dalam sampel darah.

baca juga : Makanan Yang Baik Sebelum Melahirkan Caesar, Wajib Bunda Coba!!!

Pencegahan bahaya anemia saat hamil bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang tinggi zat besi yang bisa didapatkan dari daging merah dan sayuran hijau. Penjabaran beberapa makanan yang kaya akan Zat Besi :

  • Bayam

Bagi wanita hamil sayuran hijau memiliki kandungan zat besi yang baik untuk menunjang kebutuhan zat besi tubuh mereka. Dalam 100 gram bayam tersimpan sekitar 2,9 mg. Untuk menghindari hilangnya kandungan zat besi terlalu banyak, ibu sebaiknya menghindari perebusan yang terlalu lama.

  • Tomat

Tomat merupakan salah satu produk tumbuhan yang bisa disebut dengan buah atau juga sayur.  Dalam satu cangkir tomat dapat ditemukan sekitar 3,39 mg zat besi. Bukan hanya itu namun tomat juga memiliki banyak kandungan baik berupa antioksidan untuk memperlambat proses penuaan pada tubuh. Hebatnya lagi tomat juga mengandung vitamin C yang bagus digunakan untuk membantu penyerapan zat besi di dalam tubuh.

  • Kacang merah

Dibandingkan dengan kacang tanah, maka kacang merah masih kurang populer. Kacang merah memiliki banyak kandungan sehat seperti zat besi serta asam folat karbohidrat serta kalsium dan serat yang bagus untuk kesehatan terutama bagi ibu hamil.

  • Telur

Bukan hanya protein namun telur juga mengandung banyak nutrisi lainnya seperti vitamin D dan zat besi. Terutama bagi anak-anak maka telur merupakan makanan yang baik untuk menunjang pertumbuhan. (baca juga :Makan Putih Telur Pasca Operasi Caesar, Benarkah Mempercepat Penyembuhan Luka?)

  • Nasi putih

Bagi penduduk benua Asia, nasi putih menjadi makanan pokok yang tidak bisa ditinggalkan. Nasi putih merupakan sumber karbohidrat yang mengandung pula zat besi sekiatr 7,79 mg per cangkirnya. Nasi putih juga kaya akan zat mangan, rendah kandungan lemah jenuh, kolesterol serta sodium.